6 питательных овощей для физического и психического здоровья тела
Ты то, что ты ешь, помни об этом! Поэтому мы собрали самые полезные овощи и способы их выращивания в эту подборку Известно, что средиземноморская диета, в которой гармонично сочетаются все продукты на основе их питательной ценности, обеспечивает максимальное физическое, психическое и общее здоровье тела. Важную роль в этом играют все группы продуктов. Однако в первую очередь некоторые из них имеют особенно высокую пищевую ценность, например: оливковое масло, орехи, рыба и морепродукты, бобовые и, конечно же, овощи и фрукты...