Ирина Мякишева

Сегодня хочу поделиться с перечнем вредных продуктов, которые желательно исключить из рациона, чтобы продлить красоту и молодость. 🍶Сахар. Его недаром именуют «белой смертью». Отказ от сахара и продуктов, его содержащих, способен сохранить ваше здоровье и снизить вес на несколько килограммов в год. 🍧Мороженое. Увлекаться этим популярным лакомством не стоит по причине его высокой калорийности. 🥩Свинина. Даже баранина не так вредна для фигуры, как свинина. 🥚Майонез. Этот продукт лучше заменить йогуртами и другими легкими заправками. 🌭Колбасные изделия. Эти продукты приводят к лишнему весу и нарушению метаболизма...

Сегодня я хочу поделиться с вами эффективными секретами, которые помогут прожить долгую жизнь: 👆Больше позитива. Старайтесь мыслить позитивно. Тогда вы будете привлекать в свою жизнь только хорошее. 👆Пейте достаточное количество воды. Это очень важно для того, чтобы поддерживать организм в нормальном состоянии. 👆Не живите бесцельно. Посвятите свою жизнь достижению какой-то цели, которая обязательно сделает вас долгожителем. 👆Измените питание. Добавьте в свой рацион овощи, орехи, сухофрукты, рыбу вместо сухариков, чипсов и жирных блюд...

Без нее женский образ будет незаконченным. Она поднимает настроение и придает уверенность. И это все о губной ПОМАДЕ. Мы собрали для вас невероятные факты об этом косметическом продукте: 💄 Мужчины за жизнь съедают около 2 кг помады через поцелуи. 💄 Губную помаду для Клеопатры делали из жуков. 💄 Русскоязычный хештег #помада в инстаграме насчитывает более 2 млн. упоминаний. 💄 30 июля - день губной помады...

Экзотический фрукт появился на наших прилавках сравнительно недавно. Но уже успел стать частым гостем на столе. И не зря. Авокадо - уникальный и единственный в своем роде фрукт, который состоит не только из углеводов, но содержит в себе витамины и микроэлементы. Это очень вкусный и полезный для здоровья продукт. Итак, в чем же его польза? ● Снижает уровень холестерина и триглицеридов. ● Защищает сердечно-сосудистую систему...

Мечта об идеальной туши - это как мечта об идеальном мужчине. Понятно, что их почти не бывает, но - так хочется... Представляем вашему вниманию Atomy Lash Power Mascara. Это инновационная тушь, которая придает невероятный объем. Она прекрасно удлиняет ресницы, делает взгляд роскошным и более выразительным. В составе: ● Пептиды. ● Жемчужная пудра. ● Протеины шелка. ● Розовая вода. Тушь не растекается, не склеивает ресницы и отлично держится весь день! Для заказа - пишите в Директ...

Сегодня я расскажу о секретах роскошных волос: ● Долой стресс. Если произошла стрессовая ситуация, все волосы сразу не выпадут, но под влиянием сильных негативных эмоций волосы просто перестанут расти и через несколько месяцев выпадут. ● Правильное питание. Несбалансированное питание может привести к недостатку минеральных веществ в организме. ● Ежедневный массаж. Он улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов. ● Правильная расческа. Для ежедневного расчесывания выбирайте из натуральных материалов...

Следующие советы для вас. Ставьте лайк ❤️ и сохраняйте пост, чтобы не потерять! ● Не курите. Курящие люди выглядят старше своего возраста. Потому что курение отрицательно влияет на наш организм в целом и на кровь и кожу в частности. ● Высыпайтесь. Давно известно, когда человек не высыпается, он выглядит немного постаревшим. ● Здоровый образ жизни. Зарядка по утрам, бег, различные физические упражнения улучшают циркуляцию крови, обменные процессы, общее состояние организма. ● Массаж. Существуют специальные упражнения для кожи лица. ● Антиоксиданты. Они помогают...

Забота о здоровье наиболее актуальная тема, особенно сегодня. Я тоже не прошла ее стороной и расскажу о пользе витамина С. Аскорбиновая кислота - один из самых ключевых микронутриентов для нашего организма. Витамин не только укрепляет иммунитет, но и также обладает следующими преимуществами: ● Помогает похудеть. ● Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. ● Защищает кожу от солнца. ● Уменьшает воспаления. ● Помогает при простудных заболеваниях...