Найти в Дзене
Как перестать реагировать на критику и стоит ли это делать вообще
В этом нет ничего плохого. Ни вина одного из влюбленных, ни претензии не являются действительными чувствами. Все это приводит к мысли, что не все с ними в порядке и нужно к врачу, чтобы понять, в чем дело. Это приводит к ухудшению отношений. Как же прекратить это? Если действительно хотите знать, что на самом деле происходит, то можно наблюдать и знать за собой, что именно вами движет. Это очень важно для вас. Вы можете справиться с этим очень простым способом, который состоит из простого упражнения...
3 года назад
Рост там, где страх. Или "Бесплатно vs платно"
Конечно, с таким количеством манипуляций, которые в работе делают страх полностью подконтрольным, снизить страх в этой зоне только кажется, но тем не менее это так. Я очень хорошо помню свою первую консультацию, я совершенно не была готова идти на эту встречу. Казалось, что я хочу чего-то большего, чем просто получить новый навык. Я хотела зарабатывать. Я думала, что расскажу им какой-то новый секрет, чтобы они увеличили свои продажи. И я не хотела с ними работать. Я даже думала, как бы отмазнуться...
3 года назад
Зачастую человек называет себя совершенно неревнивым по нескольким причинам
2) он считает, что если он не ревнует, значит не любит и не заботится о своей половинке 3) он просто не знает, что это такое - ревность. Для кого-то страх - главный мотив (страх потерять любимого), и тогда ни о какой ревности говорить не приходится. Так что в большинстве случаев человек и не поймет, что он ревнующий. Ему кажется, что "он не ревнив и я не ревную". Те же, кто знает, как это бывает на самом деле, признает, что ревность - это часть любой любви. Для начала расскажите о ней подробно. Затем...
3 года назад
Мои сожительства кончаются разрывом: что мне делать? Давайте разберем этот вопрос
С любовными отношениями клиентка определилась давно, она готова к отношениям, ее очень привлекает личность мужчины, она решается на брак. Он готов жениться, но не решается на серьезные отношения, поскольку для нее вопрос, связанный с его предложением, является вопросом повышенной важности. И если сначала были влюбленность и страсть, и даже любовь, то через несколько месяцев любви и страсти, несмотря на постоянные сомнения и колебания, клиентка поняла: «С этим мужчиной, если мы поженимся, нам не жить»...
3 года назад
Терапевтический эффект колокольного звона. Музыкотерапия
С древних времен колокол был одним из символов христианской веры. Помимо колокольного, звон производили и другие виды колоколов. Но древние люди придавали большое значение и музыкальности этого звона. И правильно делали. Музыкальность и вибрации колокольного звон наполняли страхом и отчаянием, готовили к принятию Его Величества - Господина Случая. Звон колоколов использовался в различных психотерапевтических упражнениях. Для проведения арт-терапевтических упражнений нам понадобятся: колотушка, музыка, колокольчики, бумажные листы и игрушки...
3 года назад
Зачем вообще ходить к психологу, давайте разбираться
В нашем обществе принято считать, что задача психолога решить душевную проблему. А для этого нужно знать то, как у тебя это все было в детстве, когда тебя обидели и как ты выплыла, как думаешь ты сейчас, что важно тебе сейчас для твоего состояния, для твоей жизни и так далее. Этот крайне интровертированный подход к своему "Я" (иногда это называют "признать себя ребенком", это, на самом деле, не про то, чтобы себя признать, а про то чтобы признать все свои эти внутренние процессы, которые идут параллельно с твоим Я) оказывается совсем не про это...
3 года назад
Как вернуть блеск в глазах? Куда уходит ресурс?
Так уходят силы на внутреннюю критику. Это часть человеческого эго, которая на физическом уровне может выражаться заболеваниями. Болезнями головы, горла, почек, печени, желудка, сердца, психики и многого другого. Отрицая другого, мы еще и отказываемся любить его. Очень часто эгоизм - это самая большая отрицательная эмоция. Так как мы учим любить эгоизм, мы приучаем людей к тому, что надо любить себя, если чего-то не хватает. "Одни едят, чтобы жить, а другие живут, чтобы есть" - это цитата из Мао...
3 года назад
Как провести время со своей семьёй с пользой
Вы можете заранее договориться с кем-то из членов семьи, чтобы он/она смогли сходить с вами на какое-нибудь интересное мероприятие. Например, вы могли бы собраться в парке у озера или организовать беговелогонку. Это могут быть и другие способы, которые больше понравятся вашей семье. Например, для девочки это может быть поход в парикмахерскую, для мальчика - поход в магазин игрушек. Это может быть совместное приготовление и поедание пиццы, поход в кино на сеанс ужасов или в пиццерию, которая работает по выходным, а в выходные ваш ребёнок может пойти покататься на скейтборде...
3 года назад
Как на занятиях, мы осознавали свои страхи и учились их нейтрализовывать
Помню, как прыгала с парашютом. Это был один из моих самых ярких моментов. Покорила я тогда 2.4 км. Я почти всегда боюсь высоты. И никогда не прыгала. Были препятствия - подскользнулась и скатилась в кусты. Но я все равно не смогла бы. У меня настолько сильная психика, что даже если предположить, что я что-нибудь там наверчу, как не фиг делать, думаю, что справлюсь сама. Я не боюсь высоты по-настоящему. Разве что в детстве, в детстве я действительно боялась - а сейчас мое тело практически не отпускает меня от земли...
3 года назад
Поговорим о финансовой независимости и самореализации
На сколько я понимаю, у большинства людей всё начинается с финансов, откуда и появляются многие внутренние проблемы. Что я ещё раз, как и все, надеюсь донести в своей статье: если не хочешь зависеть от внешних обстоятельств - нужно позаботиться об этом прежде всего, а уж потом идти в банк (финансово-кредитный кооператив). Итак, основные моменты финансовой независимости в статье: 1. Домашняя работа - деньги на семью. 2. Здоровье - деньги для здоровья. 3. Страховка - деньги страховке. 4. Личная свобода...
3 года назад
Какими же качествами должен обладать актер-профессионал?
Главное одобрение приходит изнутри, а не извне – именно так из глубины веков было известно многим. И Пушкин, и Мейерхольд, и большинство великих театральных режиссеров воспитывали своих актеров именно на этом принципе. Какими же качествами должен обладать актер-профессионал? Прежде всего он не должен бояться самой трудной и нетривиальной роли. Не бывает хорошего актера, который бы отлично исполнял роли, для которых у него нет материала. Как говорится, сколько актеров, столько и ролей. Ведь роли бывают разные. Иногда роли бывают образцовыми и положительными, а бывают и нет. В авангарде часто идут не самые умные, а самые рискованные артисты...
3 года назад
Часто, чтобы добиться успеха, приходится пойти на жертвы
Настало время, когда нужно принять жесткие меры. Ваша судьба в ваших руках. Она зависит от вас и вашей силы. Возможности, которые могут встретиться на вашем жизненном пути, нереальны. На все нужно время. Люди всегда будут проходить через ошибки Выходит, что люди ошибаются не только на экзаменах в университете. Они ошибаются также и в магазине, в школе, на работе. И если не предпринимать ничего, ошибки будут повторяться. Терапевт никогда не должен прощать другим их ошибки. Он должен помогать им преодолеть их собственные ошибки. Никогда нельзя обвинять человека в том, что он не смог выполнить важную задачу, — это непростительно...
3 года назад