Станем лучше

Сегодня пробежала онлайн-забег с мобильным приложением «Зелёный Марафон».  Оказалось очень удобно и есть много положительных моментов: ⚡️ не надо предоставлять медицинскую справку для участия в забеге; ⚡️ бесплатное участие;  ⚡️ бежишь в удобное для тебя время; ⚡️ сам выбираешь место забега (главное не беговая дорожка, дистанция фиксируется через GPS-трекер); ⚡️ самые быстрые марафонцы даже получают призы; ⚡️ участие в забеге - гарантированный вклад в сохранение окружающей среды;  ⚡️ каждый километр, который пробегут участники #Сбер превратит в 1₽...

Сегодня засекла время потраченное на выполнение обязательных ежедневных упражнений и на часах включила счётчик калорий⌚️ 10 минут🤩!  Всего 10 минут я потратила на лёгкую разминку, 100 приседаний, 100 повторений на пресс, 30 отжиманий и 30 секунд в планке, но и сожгла я всего 60 калорий🤨.   Всего 60😭! И все было бы отлично, но в одной только плитке шоколада около 500 калорий 🤪 в маленьком Сникерс 250 ккал😳, в вафлях Шарлиз 420 ккал...

Модные фразы #мамаНаСпорте #мамаВресурсе #фитнесМама и тд.  Дорогие #суперМамы где, ну где вы черпаете силы, энергию иии времяяяя!!! Сейчас я учу дочку засыпать самостоятельно 😴 это отнимает и время и силы ... так ещё после того, когда малышка наконец-то засыпает 🥳 единственное на что я способна 🤭 попить чай с чёколадом 😂.  А ведь никто не отменял рутинные/домашние дела, а ещё прогулки, развивашки и тд. 🤪 Начала читать книгу «Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы” Таэ Юн Ким.  Судя по количеству «обязательных к прочтению» страниц в трекере😅 книгу я прочитаю через пару дней 💪🏻 и обязательно поделюсь «шагами»...

Несколько лет подряд в начале января уютно устроившись на диванчике с бокалом шампанского🥂 я начинаю составлять #планы #цели #задачи на текущий год 📝увлекательнейшее занятие 😂 особенно в компании с 🍾... ииии собственно все🤷🏼‍♀️ Шампанское допито, несколько листов нового блокнота исписано, Танечка довольна.  Только вот в блокнот почему-то я заглядываю  раз в квартал и недовольно цокаю языком ...

Лучшая версия себя.  Колики, первые зубы, скачки развития, прикорм, СЗ, ГВ (некоторые слова я раньше даже не знала 😜) ... и где-то на фоне всего этого одна тренировка в неделю в зале и стремящиеся к нулю домашние тренировки 😭 зато чудесным образом возросло количество #чёколад и #мусорнаяЕда 🤦🏼‍♀️ #WTF Пришло время вводить трекер привычек 💪🏻📈📝 Стартую в первый день лета💐 Буду делиться успехами и поражениями (надеюсь последние будут в меньшинстве) 🤭...