Психолог Екатерина Абуркина

Реальность бывает слишком жестока к нам, и вот еще вчера ты упорно шел к своим целям, но случилось непредсказуемое препятствие на пути, и ты уже лежишь на полу в слезах, не понимая что происходит и как дальше жить. Речь идет о серьезной болезни собственной или родственников, потери работы, крупной суммы денег, жилья и прочих серьезных жизненных злоключений. Как жить, если на душе кошки скребут, дела идут ужасно, а тут еще ты начинаешь себя...

Долговременные внешние изменения никогда не начнутся без изменений внутренних. Как помочь себе похудеть и перестать заедать свои печали? Как без вреда для здоровья и самобичевания вернуться в прежний вес и радоваться изменениям? Эти вопросы мучают многих девушек, но добиваются своей цели единицы, а почему? Потому что мало кто может отказаться от беспорядочного образа жизни в отношении к еде, мало кто хочет взять ответственность за свой лишний вес на себя и спросить: «где я была, пока ко мне приходили...