Мелания Григорьева

🔞 КАРАНТИН - ЭТО ПРИГОВОР? Решила написать немного о себе, а конкретнее о том, ЧТО МНЕ ДАЛА САМОИЗОЛЯЦИЯ. Безусловно, я не испытываю восторга от этой паузы, постоянного нахождения дома и многих запретов. Да уж ... благодать. Но за это время я открыла для себя новый мир. И знаешь, за 2,5 недели приобрела очень много полезных привычек. Хочу поделиться ими с тобой👇🏼 ⠀ 1. ГИРЬКИ И ПАЛОЧКИ После пробуждения я со всей своей семьёй делаю часовую тренировку: • комплекс упражнений на все группы мышц ( функциональный тренинг) • растяжка (я просто обожаю эту часть, безумно люблю растягиваться: чувствовать каждую мышцу и расслабляться в этих нереальных позах...

Именно это, по нашему мнению, и является ключевой фигурой проекта. Хочется также отметить тот факт, что современная юность — это молодежный стиль, который получил свое название в честь модели Versace. Среди знаменитых людей стиля легко найти: принца Уильяма, Мадонну, Робин Гуда, Элвиса Пресли, девушек из сериала "Игра Престолов", экс-президента Украины Виктора Ющенко, актрису Кейт Уинслет и многих других. Любовь к стилю — это признак "молодости души", что помогает выделиться из толпы. - Возраст в последние годы становится одним из основных критериев для продвижения в бизнес – среде. Что это...

ЧЕК-ЛИСТ ИДЕАЛЬНОГО ВЫХОДНОГО ⠀ Все мы умеем работать, но не все умеем отдыхать. (С) кто-то очень умный. ⠀ Выгорание, апатия, обыкновенность будней и снижение продуктивности - недостаток эмоций, разнообразия в жизни и монотонные действия. ⠀ Другими словами - недостаток качественного, полноценного отдыха ⠀ 🤞🏻Пост сохраняем как полезный и начинаем ⠀ - Ты выспался, проснулся без будильника и понежился в кровати минуток 10 ⠀ - Сделал зарядку, разминку и зарядился энергией ⠀ - Вкусно покушал, съел что-то приятное ⠀ - прогулялся на свежем воздухе ⠀ - Поговорил с друзьями, родными, близкими...

Километры — не просто цифры... ⠀ Ещё в возрасте 5 лет во мне проснулась тайная любовь к маленьким путешествиям. Тогда, впервые, мы с подругой покинули самостоятельно дом, и ушли в другую деревню, на расстояние 8-ми километров) Воспоминания об этом маленьком походе, остались со мной на всю жизнь! Я прекрасно помню солнечное тепло, которое грело нас, помню горячий асфальт по которому мы порой шли босиком🙃, помню аромат полевых цветов и «пение» разных птиц и насекомых. Эти чувства подаренные мне природой, я НИКОГДА не забуду! ⠀ Сейчас пишу и на моем лице появляется улыбка, наполняюсь тёплом своих воспоминаний...