Николь

каждый, кто приходит к нам - урок. кто-то будет положительным, а кто-то - нет. никто не говорил, что это будет легко или трудно, нет. ⠀ важно понимать, что если вы научитесь делать выводы из поступка любого человека, то сможете принять решение - оставлять ли его в своей жизни. ⠀ кто-то приходит с целью разрушить вас, чтобы вселенная могла понять восстанете ли вы из пепла. кто-то приходит неожиданно, словно снег на голову, чтобы показать вам что такое любовь, чтобы помочь сейчас, когда вам действительно тяжело...

⠀ Уберите привычную рутину ⠀ Пусть телефон отдыхает в соседней комнате на тумбочке. Ничего не случится, если, проснувшись, вы не откроете любимое приложение, не проверите новости друзей. Чтобы остановить заведенный волчком мозг, нужно в первую очередь пересмотреть старые привычки. Замените их новыми — приятными, расслабляющими. ⠀ Отсеивайте ментальный мусор: ⠀ Мысли, которые ни к чему не ведут, проигрывание ситуаций, на которые вы не в силе повлиять, беспочвенные страхи. Придумайте стоп-слово и,...