Светлана Дёмкина

Прошлый год закончился для меня выгоранием. ⠀ Я долго приводила себя в порядок. Постепенно, не спеша, с вниманием, что со мной происходит 📝  ⠀ Были разные моменты. То мне казалось, что вот я уже все могу и я готова действовать. А потом снова откат. ⠀ Ничего не понимаю, ничего не хочу. ⠀ И так несколько кругов 🙈 ⠀ Но с каждым разом откаты стали слабеть. Я даже начала радоваться им. Как будто они мне давали передышку, тормозили меня для постепенного входа в нормальное состояние. ⠀ Много всего произошло за это время. Я попутешествовала по разным состояниям. Опустошение, безразличие, непонимание себя, тревога, страх остаться в таком состоянии, потом пришло спокойствие, неспешность, принятие...

Зачем же вы тогда занимаетесь ерундой, если можете больше? Если капнуть глубже, то вы обесцениваете себя и то, чем вы сейчас занимаетесь, или, другая сторона, действительно можете больше, но почему-то не делаете.  Во втором случае тоже обесцениваете себя. Да! И есть третий вариант. Ваши родители всегда ждали от вас большего и вы до сих пор живете с этим убеждением, что делаете или сделали мало.  Хотя, если вы посмотрите назад. Уверенна, что у вас огромное количество побед.  Но вы их обесцениваете уже сами, а не ваши родители. Потому что вы уже взрослые и сами оцениваете свои результаты.  ...

К концу прошлого года я сильно выгорела. А все почему? ⠀ Слишком много думала о работе, ожидала бОльших результатов, сильно переживала все неудачи, много думала, торопила себя... ⠀ И в результате, за три дня до нового года я сидела у себя на кухне и рыдала от усталости и бессилия. ⠀ Уже потом, отдохнув, я поняла, что все можно было делать без стресса и паники. ⠀ Тогда голова была бы свободна для более продуктивных решений и энергии было бы больше. ⠀ Недавно решила, что все буду делать размеренно и постепенно. И теперь моя главная цель кайфовать от жизни всегда и везде не исключая ответственности...

Листаю ленту Инстаграм и смотрю на всех молодцов, которые нашли свое направление и активно развиваются. Смотрю и думаю, как у них круто все получается, как же они это делают??? Мне тоже так надо. Чего я сижу? Звоню подруге, а она рассказывает, что ее дело развивается. Столько разных возможностей появилось. И я вдохновленная ее успехами сажусь и начинаю думать, что делать.  Посидела подумала, вздохнула и пошла спать. Снова ничего не придумала и страхов полно.  И так по кругу…🌪 И вот я сейчас сижу и работаю в том направлении, которое я для себя определила, сделав несколько кругов и метаний в разные стороны...