Татьяна Клестова

Безусловно, есть часто и понемногу – это хорошо. Таким образом вы поддерживаете уровень сахара в крови и не переедаете от голода. Положительные стороны: при таком частом питании повышается работоспособность. Ваш организм постоянно подпитывается энергетически за счет 5-7 приемов пищи в день. Итог этого – бодрость, активность и высокая работоспособность; при семиразовом питании не мучают приступы голода. Такой регулярный прием пищи в течение дня с небольшим временным интервалом способствует поддержанию в норме уровня сахара в крови...

Почти все женщины попадали в эту ловушку... Когда за беременность и после родов наедено +100500кг, спереди фартук, сзади апельсин, а в душе куча комплексов... Когда лифчик с косточкой -неудобно, а волосы не распустить, потому что от вечного пучка они превратились в мочалку... Знакомо? Мне - да😒 Собрав в кулак весь свой опыт и опыт моих знакомых, я выделила топ правил по уходу за собой, когда у тебя маленький ребёнок 😌 Итак... 1. Купить красивую и удобную одежду для дома. Когда ты в декрете дома ты находишься 80% времени...