Данияз Байгабыл

Спорт или физические действие и как их правильно делать-везде есть правила и в спорте не исключено Бег- чтоб правильно бегать тебе нужно 3 этапа 1 этап- разминка тебе нужно разамнуть ноги,руки,позвоночник и колени 2 этап-бег бегать первые 200-300 метров в лёгком...

Мативация что это токое? Мативация это слова сказаные тобой или кем то чтобы тебя подержать после этих слов ты начинаешь больше верить в себя если у тебя что-то в жизьни или на роботе не идёт поплану и ты не веришь в себя- то знай если ты этого не сделаешь в место тебя этого некто не будет делать и пойми...