Взрослая Жизнь

Время прочтения 1 минута 🌻 Освежающие напитки, которые легко приготовить дома: 🥝 Киви-лимонад Ингредиенты: киви, сахар, газированная вода, лимонный сок 🪩 Нарежь 6 киви кусочками, добавь вместе со 150 г сахара в блендер и преврати в пюре. Смешай с 450 мл лимонного сока и 250 мл обычной воды. Охлади, а затем наполни стакан наполовину киви-пюре и залей газировкой  ☕️ Кофе с колой Ингредиенты: дрип-пакет, кока-кола, лед ⚡️ Залей дрип-пакет 190-250 мл горячей воды, добавь в стакан колу и лед...

Время прочтения 1 мин 45 сек 👏🏻 Синдром отличника — явление, связанное со стремлением добиться одобрения окружающих. Психологи считают синдром одной из форм выражения перфекционизма Симптомы синдрома отличника ▪️ чрезмерная зависимость от мнения окружающих ▪️ преувеличение последствий от сделанной ошибки ▪️ стремление доводить все до идеала ▪️ гиперответственность ▪️ болезненное восприятие успехов других ▪️ неумение радоваться своим достижениям Алгоритм выявления синдрома отличника 1️⃣ Напиши...

Время прочтения 1,5 минуты 📍 Если ты спишь 7-9 часов, но все равно не высыпаешься, значит твоему организму чего-то не хватает. Поговорим о разных причинах, которые приводят к постоянному желанию спать Недостаточная физическая активность 🔸 Система работает по кругу: чем меньше ты двигаешься, тем больше хочется спать, а чем сильнее хочется спать — тем меньше ты двигаешься Как бороться? 🔹 Во время рабочего дня периодически поднимайся на ноги и делай зарядку. Благодаря движению сонливость пройдет,...

Время прочтения 1 мин 15 сек 🪙 Экономия — хороший способ накопления денег. Но есть ряд вещей, на которые нельзя жалеть денег, ведь от них зависит твое здоровье и качество жизни Еда 🥗 Некачественные продукты рано или поздно сделают организм слабым и уязвимым. Поэтому сбалансированное здоровое питание стоит каждой потраченной копейки. Во время походов в магазин можно экономить, избегая уловок маркетологов и импульсивных покупок Алкоголь 🍷 Все алкогольные напитки негативно влияют на здоровье, но степень вреда все же разная...

Время прочтения 1 мин 40 сек 🛒 Твои походы в продуктовый магазин часто заканчиваются лишними тратами? Виной этому уловки маркетологов. Научимся распознавать самые популярные из них ⏱️ Главная задача маркетологов — увеличить время пребывания покупателя в магазине. Для этого используют громыхающие тележки и узкие проходы, что заставляет снизить скорость и приглядеться к товарам 🔄 Движение против часовой стрелки В супермаркетах стенды и витрины расставлены так, чтобы покупатель двигался слева направо...

Время прочтения 1 мин 45 сек 😨 Решение многих жизненных задач связано с логикой, при этом каждый из нас ежедневно совершает логические ошибки. Возможно ли прокачать навык и научиться логически мыслить? 🧠 Логическое мышление — мыслительный процесс, которому характерны следующие признаки: обоснованность, последовательность и связность Виды логического мышления 🖼️ Образно-логическое Способность визуализировать и представлять в уме ранее увиденное с возрастом преобразуется в ассоциации: накопленные...

Время прочтения 1 минута 🕵️ Не перестаем искать хитрости для дома и быта и, конечно, делиться ими. На связи рубрика «тупые лайфхаки» 🥕 Морковь или свекла не разлетятся по всей кухни во время натирания, если ты поставишь терку внутрь целлофанового пакета 🚰 Главный враг налета на кранах — пергаментная бумага. Силикон в ее составе уберет известковые отложения, а капли воды больше не будут оставаться на смесителе  🖊️ Убрать следы чернил от ручки с одежды легко с помощью аптечного средства Димексид...