ЗОЖ с пчелой🐝

Дайте мёд - у меня бессонница Иногда людей мучает бессонница. Бессонница мешает сосредоточиться, не даёт собраться с мыслями, изматывает, может вызывать депрессию. Все это следствия утомления из-за нарушений сна. Снотворное не самый лучший способ решить проблему, так как есть побочные эффекты и принимать его нужно под наблюдением врача. Лучший помощник при бессонице — мёд. Ещё в древние времена наши предки принимали мёд как успокаивающее и снотворное средство. А вот после того как удалось установить сложный химический состав мёда, его применение получило научно обоснованный характер. Мёд укрепляет нервную систему благодаря наличию в нем глюкозы и фруктозы, которые улучшают питание клеток и детоксикацию. В результате сон становится спокойным, понижается раздражительность, улучшается зрение, появляется чувство бодрости и работоспособности. Это действие сахаров усиливается витаминным и минеральным содержанием мёда. Наличие натрия и кальция в мёде помогает нормализации ионного равновесия в организме, вследствие чего улучшаются функции нервной системы. «Нет более безвредного снотворного лекарства, чем стакан медовой воды, которая всю ночь действует успокаивающе и укрепляющее. Этому средству надо, безусловно, дать предпочтение перед раздражающими желудок порошками» (профессор Е. Цандер). Рецепты: 1. Установлено, что стакан медовой воды (1 ложка меда на стакан теплой воды), выпитой вечером за полчаса до сна, обеспечивает спокойный сон. 2. Проблему бессонницы поможет решить стакан кефира с мёдом (1 чайная ложка). 3. Успокаивающе действует полстакана сока тыквы с мёдом перед сном. 4. Теплое молоко с мёдом способствует более глубокому и спокойному сну. Современные исследователи установили, что молоко содержит триптофан — аминокислоту, вызывающую сонливость. И плюс свойства меда = два плюса против бессонницы! Спасибо, что дочитали статью до конца. Я ещё только начала развивать свой канал и буду очень признательна, если вы подпишитесь и оставите свой комментарий. А ещё больше информации - тут.

Сладкий антибиотик ЗОЖ (здоровый образ жизни) это не только фитнес и правильное питание. ЗОЖ это и грамотное решение проблем со здоровьем, например, с бактериальными инфекциями. Как нам предлагают справляться с ними? Антибиотиками. Всем известны такие бактерии как стафилококк и пневмококк. Миллионы людей страдают этими инфекциями. Доказано, что бактерии мутируют и скоро антибиотики перестанут помогать, поэтому им ищут альтернативу. Оказывается, эффективным средством против микробов, может стать обыкновенный мёд. Было проведено много исследований в результате которых выяснили, что всё дело в молочно-кислых бактериях. Они содержатся в медовом зобике пчел — в эту часть пищевода насекомые складывают нектар, из которого впоследствии получается мед. В антибиотике, как правило, только одно действующее вещество, а в мёде содержится 13 полезных микроорганизмов, что позволяет  мёду справляться с различными видами инфекций. Я помню, как в детской поликлинике, врач запрещала нам есть мёд во время кашля. А по исследованиям британских учёных бактерии вызывающие опасные респираторные инфекции сдались именно под натиском меда. Статистика того исследования такова: при применении только антибиотиков погибло 29% возбудителей, при применении только мёда 39%, а при использовании антибиотиков и мёда 90%. А выбор, он всегда за нами. Спасибо, что дочитали статью до конца. Буду благодарна каждому за лайк и подписку. Ещё больше информации - тут.