Надеюсь на вашу поддержку и терпение, друзья ведь дальше я развею множество товарных ходов , уловок и обмана которые будут терять ваше время и средства.
8 месяцев назад
СпортБезЛжи
9
подписчиков
Раскрою обман и маркетинговые ходы которыми вас пичкали всё это время
Изначально нужно разобрать ваши цели и задачи , к чему вы хотите прийти идя в зал или выходя на беговую дорожку из личной практики скажу так , я терял 20 килограммов своего веса всего за месяц но что же мне это дало или что я потерял расскажу в следующей статье . Нюансы тренировок разберём чуть позже , статьи уже готовы , буду издавать по мере проявления вашего интереса .
В чём смысл твоих тренировках?
Какие цели и задачи вы преследуете в тренировках: как правильно определить свой путь к совершенствованию тела Каждый, кто начинает путь в спорте или фитнесе, должен задаться вопросом: **какие цели и задачи я преследую?** Это не только первый шаг к созданию эффективной программы тренировок, но и основа для долгосрочного успеха. Важно понимать, что правильная постановка целей может сделать процесс развития более осознанным, мотивированным и устойчивым. Давайте разберёмся, какие цели могут быть и как правильно их поставить, чтобы путь к совершенствованию тела был успешным и не завел в тупик...
Друзья , я посвящаю свой блог спорту и годам тренировок начиная с упражнения дома и крупных спорт комплексов о моих победах и неудачах , хочу для каждого донести все тонкости в этом деле и анализ множества книг связанных с совершенствованию своего тела, расскажу о том как я привёл себя в форму теряя годы упорного труда сего за месяц для того чтобы вы господа не совершали моих ошибок
Добро пожаловать на путь совершенства
В мире спорта и фитнеса легко потеряться среди множества советов, рекомендаций и сомнительных обещаний быстрого результата. Мы стремимся предложить вам только честную, проверенную информацию, основанную на реальных знаниях и опыте. Этот путь к физическому совершенствованию требует терпения, дисциплины и осознанного подхода. В этой серии статей мы подробно рассмотрим каждый важный аспект, чтобы помочь вам достичь ваших целей здоровым и эффективным способом. 1. Постепенное увеличение нагрузки — залог успеха Любое успешное развитие в спорте начинается с грамотного увеличения нагрузки...