floy

Для начала — список попавших в еврокубки клубов, которые расстались с тренером в конце сезона. В Германии это «Бавария», «Лейпциг», «Боруссия» Д, «Боруссия» М. В Италии это «Интер», «Ювентус», «Наполи», «Рома», «Лацио». В Испании — «Реал», во Франции — «Лилль», «Лион». Список, кстати, неполный, но и этого достаточно, чтобы оценить масштаб перемен. Такая лавина отставок сама по себе выглядит непривычно, но ситуация даже более странная, чем кажется на первый взгляд. У большинства этих перестановок есть кое-что общее...

Завтрак. Должен быть богат медленными углеводами и белками, в него можно включить: Второй прием пищи – легкий перекус между завтраком и обедом: Обед должен быть самым весомым приемом пищи за день: Полдник , между обедом и ужином – еще один легкий прием пищи: Ужин – легкий и вкусный: И наконец, за пару часов до сна: В течение всего дня в неограниченных количествах можно употреблять воду, зеленый чай и напитки из цикория с натуральными экстрактами шиповника, имбиря или женьшеня...

Итак, обязательно нужно включить в рацион здорового питания на каждый день: 1) злаки, в виде каш и мюсли, богатые медленными углеводами, которые обеспечат наш организм энергией; 2) свежие овощи (капуста, морковь) обеспечивают организм пищевыми волокнами – клетчаткой; 3) бобовые – богатый источник растительного белка, особенно необходим тем, кто редко или вовсе не употребляет мясо; 4) орехи, особенно грецкий и миндаль, благотворно влияют на весь организм и являются...

Все мы рано или поздно задумываемся о своем питании: проблемы с весом, с кожей, со здоровьем в целом заставляют нас открыть свой холодильник и скептически осмотреть его содержимое. Мы задаемся вопросами «что исключить из рациона?» и «как мне начать правильно питаться?», ищем свой путь к здоровому и красивому телу. Между тем, здоровое и правильное питание – это не строгая изнуряющая диета, не издевательство над организмом и не лишение его радостей, это всего лишь ряд правил, при соблюдении которых...

Опубликована видеозапись потасовки, случившейся в матче молодежных команд «Ахмата» и «Локомотива» (1:5). Конфликт начался после того, как судья прервал возобновление игры с центра поля после пропущенного грозненцами гола. Футболист «Ахмата» выругался и выбил мяч к бровке, после чего был удален. Перед уходом он подошел к арбитру и толкнул его. В результате между собравшимися в центральном круге футболистами команд возникла потасовка. Во время матча между молодежными командами «Ахмат» и «Локомотив» в Грозном произошла драка...