Давыдыч Тренер

Всем физкульт привет, Друзья ! Как вы все знаете, я являюсь тренером по Джампингу . И я хотел бы немного рассказать о своём деле Джампинг (Jumping®) — это система кардиотренировок на мини‑батутах, придуманная чешскими фитнес‑инструкторами. Занимаясь регулярно Джампингом вы значительно снизите свой вес, ваши мышцы придут в тонус и все ваше тело заметно подтянется. Укрепляет мышцы В любом движении джампинга хорошую нагрузку получают мышцы бёдер, сгибатели бедра и пресс. Также в зависимости от упражнения подключаются и другие группы мышц...

Всем физкульт привет, Друзья!💪✋ У нас у всех есть цель - похудеть к лету.🏃 Ни для кого не секрет, что главное в процессе снижения веса это правильное питание и регулярные тренировки! Это два неотемлемых компонента без которых нас жирок никуда не уйдёт.🙆‍♂️ Сегодня я составил ТОП -5 продуктов, которые помогут нам в процессе снижение веса. 1.ЙОГУРТ,МОЛОКО,СЫР🧀🥛 Эти продукты содержат кальций, который помогает сжигать жир. Исследования доказывают, что люди регулярно употребляющие молочные продукты, сжигают в среднем 1...

Всем физкульт привет, Друзья! Недавно, занимаясь на улице под палящим ростовским солнцем, я обратил внимание на прохожих. И знаете что я заметил: большая часть людей шли без головных уборов! Солнце жарило так,что хотелось спрятаться в тень, и это несмотря на то,что сейчас конец мая . И я задумался: а как же рекомендации специалистов, которые говорили, что нельзя ходить с открытой головой под солнцем?! Разве их слышал только я ? Не думаю... Так как я бывший спасатель МЧС , и нам часто проводили...

Всем физкульт привет ,Друзья! Хотел бы сегодня вам рассказать о том ,что вы уже наверно знаете. О пользе овощей для нашего организма. С самого детсва нам говорили наши родители:"Ешь овощи и будешь здоровым и сильным!" И они были правы! Ведь овощи действительно очень богаты витаминами ,которые так необходимы нам для нормального качества жизни. Я составил ТОП-5 самых полезных овощей,которые нужно есть постоянно : 1.Морковь Морковь — иммунитет и зрение Основное витаминное богатство моркови — каротин...

Всем Физкульт привет, друзья! Хотел с вами познакомиться и немного рассказать о себе! Я Игорь Давыдов 💪 живу в городе войнской славы Ростове -на-Дону, бывший спасатель МЧС России и в настоящее время персональный тренер и тренер групповых программ ,а именно POWER JUMPING😉💪 Теперь расскажу вам свою историю и как я прошел этот путь от спасателя до фитнес-тренера. Все началось еще в детсве. Часто по стечению обстоятельств, я оказывался в ситуациях, в которых приходилось помогать людям. Помню как мы гуляли по речке зимой , я увидел как какой- то мальчик провалился под лед...