Дерматологи считают это самым важным для вашей кожи!
Дерматологи о важности правильного сна для гормонального баланса и здоровья кожи. Для улучшения кожи многие из нас начинают использовать средства с ретинолом, витамином С или молочной кислотой, но результат не радует. Самое важное, что, по словам дерматологов, вы можете сделать для своей кожи - это улучшить гигиену сна. И никаких кремов не потребуется! Почему важен правильный сон? Только во время сна вырабатывается мелатонин, который играет важную роль в восстановлении кожи от воздействия окружающей среды, ультрафиолетового излучения, стрессоров, загрязнения...