Никки Субботина

В каких бы близких отношениях вы с человеком не были, это другой человек и необходимо уважать его границы — для ваших с ним гармоничных отношений Вам может только казаться, что ему нужна помощь. Все мы разные, с разными потребностями. И то, что для меня неприемлемо , для другого — нормально Может для этой помощи человек еще не созрел. Всему свое время. Мы не можем знать, какие процессы происходят в сознании другого. А для любых перемен нужна внутренняя готовность. Помощь нужна, но совсем не такая, как мы думаем. И своим вмешательством можно нарушить планы другого человека...

Речь идёт не об алкоголе, наркотиках и прочих "вспомогательных" средствах, которые у многих людей ассоциируются с расслаблением. Я учусь расслабляться, отпуская собственные переживания, убеждения, концепции. Учусь отдаваться течению жизни, по ходу, наслаждаясь происходящим. Слово "учусь" говорит о том, что я ещё не всегда могу расслабиться. Порой, я по привычке начинаю сопротивляться течению, применяя набор привычных жизненных концепций, знакомых мне с детства. Но когда у меня получается расслабляться, в моей жизни происходят чудеса. Происходит то, чего (согласно концепций) не может быть! Или наоборот - не происходит то, чего я боялся...

В этом блоге не претендую на истину в последней инстанции, просто делюсь своими наблюдениями на основе своей жизни (ну и ещё пары сотен человек) По словарю: гармония - целостность, согласованность, закономерная связанность всех частей и элементов; слаженность целого. Так вот, для меня это слаженность Ума, Тела и Чувств. Это когда ты разрешаешь всем своим эмоциям существовать и проявляться, при этом ум не кричит "боже мой, злиться это плохо", "не смейся так, дураком останешься" и тд и тп (это я так для примера ). Когда ум спокойно анализирует какие-то ситуации и тело при этом реагирует и ты отслеживаешь реакции и можешь с этим что-то сделать...

Я родилась и выросла на Юге нашей Родины, в станице Ладожской Краснодарского края.⠀ В 17 лет я поехала учиться в Краснодар и больше в станицу не вернулась.⠀ В 21 я вышла замуж, а в 23 уже развелась. Брак был ранний и шишки этого опыта болезненные, но урок полезный. С бывшим мужем мы в прекрасных отношениях.⠀ В этом браке мы потеряли ребенка. Опыт трагичный, но многое мне дал.⠀ В 24 я уехала в Москву, где и живу уже 10 лет.⠀ Сейчас мне 34, а в психологии я с 17 лет: колледж, университет, потом началась череда доп.квалификаций. Учусь до сих пор регулярно.⠀ Консультирую я уже 8 лет. Работаю в области самооценки и уверенности в себе...

Так как неумение проживать или выражать их лежит в основе многих проблем.⠀ В работу часто приходят с разными страхами, на втором месте злость. Но есть чувство, с которым осознанно идут работать редко, это грусть. Хотя именно грусть самое болезненное из всех наших базовых чувств.⠀ ⠀ Грусть настолько тяжела, что люди от нее пытаются сбежать разными способами: вкусняшки или любая еда, алкоголь, табак и даже работа.⠀ Когда человек оказывается в ситуации неуспеха, провала или какой-либо потери он испытывает чувство грусти. И оно настолько неприятно, что его пытаются запрятать как можно глубже и компенсировать чем-то условно приятным, лишь бы не чувствовать этой боли...

Недавно был пост про старших и младших детей в семье и их стратегии. И вы попросили подробнее рассказать про стратегии, которые формируются у единственных детей.⠀ Поэтому, ловите пост по вашим заявкам.⠀ ⠀ Бытует мнение, что если у малыша нет брата или сестры, то он растет эгоистом. ⠀ Стоит сказать, что наличие братьев или сестер у ребенка не гарантирует ему счастливое детство и психологически здоровые стратегии. Так как эти отношения могут как помогать малышу развиваться, так и стать для него мукой детства.⠀ ⠀ Ответственность за счастливое детство и психологическое здоровье ребенка лежит исключительно на родителях и их методах воспитания, а не на братьях и сестрах...

Любовь- вполне понятное слово. С раннего детства мы говорим «мама, я люблю тебя!». Произнося эту фразу, ребенок не задумывается о ее значении, он просто чувствует, что мама значит для него очень много. И именно словом «люблю» эти чувства могут быть выражены.⠀⠀ ⠀⠀ Но потом мы взрослеем и куда-то теряется знание о том, что такое любовь.⠀⠀ Мы начинаем путаться, что такое любовь истинная и чем она отличается от потребности.⠀⠀ Мы пытаемся разобраться:⠀⠀ «Что такое любовь к себе?»⠀⠀ ⠀⠀ Полагаю, для многих очевидно, что одного без другого не бывает.⠀⠀ Причем, именно в такой последовательности: сначала любовь к себе, потом любовь к партнёру...

Чаще всего на вопрос: «Что такое для вас уверенность в себе?» я слышу от клиентов следующее: «Это, когда я уверен(а), что все будет хорошо».⠀ Почему бы и нет, скажете вы.⠀ Но эта цель увы недостижима!⠀ Давайте порассуждаем вместе почему.⠀ С экзистенциальной точки зрения-это прекрасное убеждение.⠀ То есть, придерживаться принципа- «что бы не произошло, значит это к лучшему, значит именно это хорошо для меня» - прекрасно. Данная установка, помогает принимать любой трэш, который происходит в вашей жизни.⠀ ⠀ Но это совершенно не имеет отношения к уверенности в себе и никак не способствует преодолению страхов, которые мешают действовать, а скорее наоборот...