Ivan Smirnov

В тёплые деньки многие предпочитают велосипед всем другим развлечениям. Но есть и совершенно увлечённые люди, кто просто не мыслит жизнь без двухколёсного «коня». Часто маунтинбайк способен принести совершенно новый опыт в жизнь взрослого человека. Но входной билет в этот клуб оказывается достаточно дорогим. И речь не только о деньгах. Занятие МТБ подразумевает катание по сложным и интересным маршрутам в лоне дикой природы. Есть множество направлений: скоростной спуск, фрирайд, кросс-кантри, дёрт, стрит, триал и BMX. Все они разные, но требуют слаженных движений и подготовленной техники. Как можно понять, если здоровье не купить, то велосипед и экипировку — очень даже...

Как кататься на велотренажере, чтобы похудеть? Основа - высокая интенсивность тренировок и постепенное увеличение продолжительности тренировок. Впрочем, обо всем по порядку. Первые поездки на велотренажере должны быть тихими, чтобы мы могли привыкнуть к новому виду упражнений. Похудение на велотренажере - это весело и не требует особой подготовки. Сколько калорий мы можем максимально сжечь во время такой тренировки? Как скоро мы увидим результаты, когда поправимся? Проверить это! Сжигание калорий на велотренажере - хороший способ похудеть! Езда на велотренажере становится все более популярной. Ничего необычного...

Название этой статьи звучит, как волшебное обещание сбросить десять килограммов за месяц. С учетом того, что у меня нет волшебной таблетки для вас, просто несколько советов, которые могут помочь вам быстрее и, прежде всего, менее утомительно ездить на велосипеде. С помощью этих советов вы сможете проехать больше километров за раз и на более высоких скоростях. Оглавление: Как ездить на велосипеде быстрее без тренировок? Очистить диск Проверьте давление в шинах Проверьте, сдерживает ли вас что-то Заменить шины Поменять амортизатор на жесткую вилку Проверьте свою каденцию Есть и пить Поездка в группе Очистить диск Начнем с очистки диска...

Кроссовый велосипед – это гибрид шоссейного и горного велосипеда, основной целью которого является максимальное приспособление к быстрому преодолению препятствий разного характера. Как выбрать кроссовый велосипед? Кроссовый велосипед создан для тех, кто любит гонки по бездорожью. Все узлы максимально приспособлены к выживанию в условиях жесткого отсутствия трассы. Колеса на кроссовом велосипеде намного тяжелее и прочнее, чем на шоссейном. Они способны выдерживать удары большой силы при попадании на кочку, корень или камень и при этом не терять своей формы и управляемости. Вы всегда можете выбрать разные варианты исполнения рамы: стальной, алюминиевый, карбоновый...

Грамотное распределение и экономия сил во время похода очень важны. Это позволит не задерживать других путников и уменьшит риск травматизма. Езда на велосипеде не так проста, как может показаться. Еще больше норовят ее усложнить малоопытные новичка, которые часто игнорируют элементарные правила техники педалирования. Не нужно пытаться обогнать всех, кто есть впереди. Известно, что педалирование стоя позволяет развить большую скорость езды. Вот только энергозатраты в большинстве случаев едва ли сопоставимы с получаемой выгодой. Педалировать стоя рекомендуется в том случае, если нужно забраться на гору, преодолеть серьезное препятствие, на некоторое время сменить позу и т...