Немного о способах, которые могут помочь заснуть
Пользователь castle-cam решил поинтересоваться на реддите, какие способы, не включающие в себя прием таблеток, помогают людям заснуть. Давайте посмотрим, какие ответы он получил, возможно, что-то из них захочется попровать вам самим! wotamRobin "Напиши список того, что тебе нужно сделать завтра. Если верить этому исследованию, это сокращает среднее время, необходимое для того, чтобы заснуть, на 9 минут". Natscobaj "Займись чем-то повторяющимся, что не сильно загрузит твой мозг, например какой-нибудь арифметикой или чтением очень скучной книги...