Психология от Алисы

«Я не умею отдыхать». Последнее время частый запрос на консультациях. -Что вы делаете, когда отдыхаете? -Ругаю себя. Ощущаю чувство вины. Могла бы столько всего успеть -А когда работаете и достигаете целей? -Ну, так и должно быть. Что в этом такого? За успех не хвалим, за отдых ругаем. Что получаем в итоге? Работать - это нормально, все работают и мы должны. Отдыхать - это плохо. Это лень, это потеря времени А потом срывы, агрессия, выгорание и ненависть к своей работе Что делать? 1. Найдите положительную мотивацию в своём деле...

Представьте. Передо мной сидит взрослая девушка. Серьёзная. Строгая. У неё все под контролем. Работа. Дом. Эмоции. Я раскладываю перед ней картинки с ситуациями из детства. Она смотрит на них и в какой то момент замирает. По щеке бежит слеза, а она тут же вытирает ее салфеткой заменяя на улыбку. Неуверенно берет несколько карточек и просто смотрит. Начиная рассказывать её голос дрожит, но она продолжает бороться с эмоциями. «Да у меня хорошие родители на самом деле, вы не подумайте. Просто жизнь тогда была такая...

Я очень устала, -говорю я дочке после тяжёлого рабочего дня, - мне даже разговаривать не хочется Ну я только одну историю тебе расскажу! Полежи со мной, - говорит Ксюша И тут я думаю, что я за день слушала стольких людей, я уделяла им своё время, а вечером отказываю в этом самому близкому человеку. Я откладываю телефон, ложусь рядом и начинаю слушать её историю, которую она придумывает на ходу... «Я еду в такси. Подъезжаем к светофору, смотрю зелёный. А мы стоим не едем . Ничего не понимаю! Что такое?! А тут смотрю! Светофор то качается туда сюда, туда сюда...

Девочка болтает ногами, мама со злостью ударяет несколько раз по ногам(возможно не больно) «Подожди-подожди, сейчас мы придём домой...» «Ох «весело» тебе будет. Понравилось вчера тебе??! Ну вот сегодня ещё будет» «Я ещё папе расскажу...» Какую эмоцию у вас вызывают эти слова? У меня страх. У МЕНЯ. У взрослого человека просто сидящего рядом появился страх. Честное слово. Я его почувствовала. А что чувствует эта девочка? Знаете, начиная писать этот пост я подумала от том, как можно прокомментировать эту ситуацию «Ой, ну прям сделали из женщины монстра...