Психология

Как у нас сейчас принято? Работа 24/7, без обеда и выходных. Мы постоянно на телефоне, ежесекундно обсуждаем производственные дела даже вне офиса. И получается так, что на собственные дела и даже на отдых времени уже нет. Тем не менее, про важность последнего забывать нельзя. Качественный отдых позволяет нам восполнить ресурс и работать более продуктивно и эффективно. Недавно в сторис я проводила опрос о том, какой отдых предпочитаете вы. Самыми распространёнными вариантами были «сон» и «чтобы меня никто не дергал по работе»...

Мы меняемся. Обстоятельства в жизни меняются. Также и люди вокруг нас переходят на следующие этапы своей жизни. И бывает так, что в какой-то момент с ними приходится прощаться. Самый важный «тревожный звонок» - это равнодушие. Оно делится на несколько видов, о которых я вам сейчас расскажу. 📌 Равнодушие эмоциональное. Партнёр не проявляет по отношению к вам эмоций. Как минимум - положительных. А иногда и вовсе. Даже скандалить не хочет. Ни восхищения, ни радости, злости - просто пустота. Если вы видите такое поведение партнера относительно вас, пора что-то менять...

Не устану повторять, что я очень рада этой моде на любовь и заботу о себе. Но под каждым красивым и правильным понятием скрывается неправильное понимание. Сегодня мы поговорим о любви к себе. Что первое приходит на ум? Здоровый эгоизм. Забота о себе, о своём физическом здоровье, о состоянии тела и души, да? Бережное отношение к психологическому состоянию. Старательное поддержание внутренней энергии. Это позитивное проявление любви к себе, оно воспринимается абсолютно нормально другими людьми...

Ставьте ❤️, чтобы мои полезные посты чаще появлялись в вашей красивой ленте. И это уже становится доброй традицией: я приготовила для вас отличные лайфхаки по сближению с вашей второй половинкой. Готовы? Поехали! 1️⃣. Правило 6 секунд. Как думаете, о чем речь? Шесть секунд - это оптимальный отрезок времени для того, чтобы почувствовать близость партнера. Так что пусть любые обнимашки и поцелуи будут чуть дольше, особенно при встрече! 2️⃣. Вы сейчас думаете о партнере? Напишите ему сообщение! Пусть он об этом знает...

Если у мужчины все в порядке с ориентацией, то он не хочет жениться на мужчине🤷🏼‍♀️. Казалось бы, как это может коснуться нас, женщин? Но в ХХI веке чего только не встретишь. В том числе женщин, которые максимально вошли в роль мужчин. Даже «леди» в классической юбке, с крепким матерком через слово и сигаретой в зубах - это уже привычная норма. При этом нужно понимать, что… Чем больше в вас мужского. Чем больше мужских функций вы хотите взять на себя и БЕРЁТЕ. Чем больше мужской энергии внутри вас...

Очень многих из нас с детства учили, что «не надо трезвонить о своём счастье». «Хочешь, чтобы все было хорошо - никому не рассказывай о своих планах». А вдруг зависть, злость и раздражение других людей нас «сглазят»? Однако в эпоху Инстаграма все складывается по-другому. Огромное количество людей выставляет напоказ свою «идеальную» счастливую жизнь. И мы постоянно видим картинки, как другие счастливы. При этом многих из нас за собственное счастье мучает совесть. «Я не заслуживаю». «Оно просто с неба свалилось, я ничего для этого не сделал/а»...

Сегодня я решила поговорить с вами о путешествиях во сне. Сон может унести нас в невероятные края, удивительной красоты страны, на необитаемый остров, в пустыню или к любимому океану. Но зачем? Почему он нас переносит туда? Здесь могут быть две причины, которые связаны между собой, как две стороны одной и той же монеты. Мы имеем дело с мечтательностью. Какой ваш способ размышления о мире? Вы мечтательны или наоборот – не позволяете себе мечтать? Я уже неоднократно говорила, что сон видит не...

Смотрите, существует всего три реакции на стресс: бей, беги или замри. Это относится не только к людям, так поступает любое живое существо на планете. ⠀ И если провести параллель, то когда мы худеем во время стресса – это значит, что нам хочется как бы раствориться, исчезнуть, замереть, убежать. Чтобы нас никто не трогал, не видел. К тому же, бежать или исчезнуть, когда вы «налегке», гораздо проще 🙈 ⠀ А если мы толстеем – значит, мы хотим бороться, драться. Нам нужно стать больше, чтобы победить! ⠀ Естественно, это происходит неосознанно, на уровне инстинктов...

Стоит ли советоваться по малейшему поводу: какого парикмахера выбрать, какой ужин приготовить, что надеть на выход, в какую школу отправить ребенка? Насколько важно иметь близкие, тесные отношения с мамой, понимать друг друга с полуслова, но при этом не зависеть от нее, имея свое мнение и зная, где начинаются ваши комфортные границы? Ко мне часто приходят клиенты, которые уверены, что у них прекрасные отношения с родителями: милые, доверительные, очень-очень близкие. А обращаются они обычно с проблемами в личной жизни, либо самоНЕреализованностью, пониженной самооценкой и так далее...

Наверное, вы тоже слышали выражение: «Любовь живет 3 года»? Так вот это верное утверждение, но оно про влюбленность! ☝🏻 ⠀ Ученые считают, что влюбленность – сильное чувство, которое длится до 3 лет, а затем перерастает в любовь. Если же этого не происходит, то людям начинает казаться, что их история закончилась. ⠀ Во время влюбленности нас обуревают бешеные страсти, которые мы с трудом можем контролировать! Нам хочется ВСЁ свое время проводить с партнером, мы не можем им надышаться, кажется, что...

Нет? Тогда этот пост для вас! Ставьте ❤️, сегодня мы начнём разбирать безотказную систему! В неё попадает 90% всех конфликтов. Все это неимоверное количество стычек можно описать при помощи треугольника Карпмана. И вы наверняка что-то слышали о его позициях: жертве, тиране и спасателе. Любой человек может занимать любую из этих ролей. Без исключений. И это нормально👌. Как думаете, какая роль самая привлекательная? В какую роль мы стремимся скатиться в любом конфликте? И не только мы) Минутку на раздумья и… три, два, один...

Ставьте ❤️, чтобы мои полезные посты чаще появлялись у вас в ленте) Начнём с того, что уровень нормы у каждой из нас свой. Одну устраивает, что мужчина не работает. Другую - что он ее бьет. Это ведь значит, что любит. Поэтому первый и самый важный критерий, по которому нужно выбирать мужчину - это соответствие вашей норме. Если он дымит, как паровоз, а вы терпеть не можете курящих людей - не нужно рассчитывать, что вот сейчас вы поженитесь и он тут же бросит. Он не бросит, вы разочаруетесь и скажете, что все мужики одинаковые...