Preventive Medicine

Благодаря популярности безглютеновой диеты уже редко встретишь человека, который не знает о таком заболевании, как целиакия. При этой патологии в кишечнике нарушается всасывание питательных элементов (мальабсорбция) из-за атрофии слизистой. Причиной всему этому служит иммунологическая реакция на белок пшеницы - глютен. За счёт нарушения всасывания жиров снижается усвоение жирорастворимых витаминов и появляются симптомы гиповитаминоза: ⬇️Витамин А - ухудшение ночного зрения, иммунодефицит...

Лето, солнышко 🌄 Наконец-то пора восполнять запасы витамина Д естественным образом... Так стоп! А как же сочетаются защита кожи от ультрафиолетового излучения и получение витамина Д? Блокируют ли SPF средства лучи, которые помогают в выработке этого витамина? Давайте вместе разберемся. Область ультрафиолетового излучения включает волны различного диапазона, которые условно делится на три группы: ~УФ-А (UVA) (315–400 нм) ~УФ-В (UVB) (280–315 нм) ~УФ-С (UVC) (100–280 нм) Лучи УФ-А и УФ-В в состоянии пройти через озоновый слой, чтобы достичь нашей кожи...

Куркума обладает множеством свойств, которые помогают с предотвращением заболеваний 21 века, ассоциированных с возрастом: 👉🏻злокачественные новообразования 👉🏻сахарный диабет 2 типа 👉🏻воспалительные заболевания суставов 👉🏻сердечно-сосудистые заболевания То есть с помощью одной добавки, мы стреляем сразу по нескольким мишеням. А как известно все вышеописанные заболевания намного легче предотвратить, чем потом с ними бороться. В каком виде лучше употреблять куркуму? Основная проблема биодоступности куркумы состоит в том, что она гидрофобна...

Что мы все знаем о ферритине? Он является депо железа в организме, и снижение этого показателя говорит нам об анемичных состояниях. Однако это его далеко не единственная функция. Большим заблуждением является при высоком показателе ферритина идти сдавать кровь в качестве донора, что я слышала от одного "умника", который считает, что может раздавать врачебные советы, при этом не являясь врачом. На самом же деле надо срочно идти к настоящему врачу, так как ферритин также является белком острой фазы, а значит, может повышаться при воспалительных и онкологических заболеваниях...

Сонное измученное лицо, тяжесть в глазах и чувство усталости могут свидетельствовать об излишней задержки жидкости в тканях лица. Давайте разберемся, что стоит делать, чтобы избавиться от этой проблемы. 1. Исключить серьёзную патологию - самый первый и верный шаг в избавлении от отеков. Необходимо проверить гормональный фон и функцию печени и почек, поэтому ежегодный check up - наше все. 2. Настроить диету. Исключить на ночь солёное, сладкое, мучное, алкоголь, за пару часов до сна откажитесь от жидкости...