Катя солнцева

Бывает, что на консультации слышу- У меня «такие-то и такие» жалобы, но анализы все в норме! Я прошу выслать мне и вижу что человек в полнейшем дефиците по всем жизненно важным показателям!!! Ферритин ( хранилище железа) в результате 11 ( норма от 10 до 125)-по факту серьезнейшая анемия; Витамин Д -39. В норме? Референсы 30-100 нг/мл. Увы, дефицит. ТТГ - 3,9 ммоль/мл при референсе ( 0,2-4,2) это уже гипотериоз, Деточка! И так далее... Знаете ли Вы что референсные нормы собирали с больных людей? А для здорового человека эти нормы имеют совсем другие значения...

Биологически активные витамины группы В, максимально близкие метаболизму организма 1 или ТИАМИН водорастворимый, но из-за этого быстро выводится из организма, поэтому его разумнее употреблять в форме сульбутиамина - жирорастворимого тиамина 2 или РИБОФЛАВИН наиболее усвояем в форме рибофлавина-5-фосфата 3 или НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА - предпочтительно в форме никотинада или ниацина с медленно высвобождаемой формулой для уменьшения покраснений 4 или ХОЛИН...

Секретные способы собраться и начать работать без силы воли Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, замещая их пустыми и легкими занятиями. Вроде бесконечного пролистывания ленты и просмотра роликов в ютубе. Иногда прокрастинация может быть похожа на активную деятельность - чтение почты, какие-то мелкие дела, не связанные с основной задачей. Например, вам нужно написать отчет, а на вас нападет вирус чистоты и вы начинаете наводить уборку на рабочем месте и чистить файлы на компьютере...

Масла мы берём из растений 🌱 Растения - это природа. Все в этом мире может как и помочь, так и навредить🙌🏻 Например, возьмем воду. Если вы выпьете стакан - хорошо, а от тазика вам станет плоховато. Ножом можно приготовить еду, можно порезаться. Тоже самое и с эфирными маслами. Ими можно и насытиться, помочь себе и навредить ❓В чем же самый главный момент использования масел? ✅ Это их пропорции. Об этом нельзя забывать. ✅ И конечно же, способы использования и знания об эфирных маслах. Есть разные способы использования масел...