Заботимся о теле на домашнем

Антицеллюлитный массаж с обёртыванием ― один из самых действенных методов, помогающих добиться гладкой кожи в проблемных зонах Как это происходит? На проблемные участки наносится специальная смесь из необходимых ингредиентов и обертывается пленкой или фольгой Чем же так страшна эта процедура для целлюлита? Дело в том, что после антицеллюлитного обёртывания ускоряется кровообращение, повышается отток лимфы и жировая ткань расщепляется намного эффективнее, что приводит к скорейшему избавлению от целлюлита...

Дисклеймер: каждое тело прекрасно, опирайтесь на свой комфорт и здоровье, а не общественные стандарты Строгие ограничения неминуемо приводят к срывам, поэтому действительно “есть” обязательно, небольшими порциями и регулярно. На самом деле питание – основной залог стройного тела и около 60% успеха на пути к желаемому результату. Далее спорт и уход. О каждом способе домашнего ухода будем разговаривать далее более подробно, а пока мимолетно пройдемся по ним. • Самомассаж сухой щеткой. Ежедневно по 5-10 минут, сначала лень, а потом втягиваешься...

Руки мамы, поддержка друзей, плечо любимого человека, объятия детей – здорово, но сами Вы о себе вы заботитесь? Вспомните, как давно делали что-то только для себя? Забыли? Начните с самого простого: сон, отдых, приятности...

Вот бывает крутишься, крутишься как белка в колесе: утро, завтрак, работа, работа, работа, ужин, дела, дела, дела, а потом открываешь глаза и снова утро. И силы будто остались во вчерашнем дне. Пишите, если у вас такое бывало! Чаще всего много сил тратится на рутинные, нелюбимые дела (неразобранные шкафы, нереализованные идеи, нелюбимая работа и так далее). Но! Выход из всего этого многообразия есть: 1) Источники энергии для каждого свои: музыка, чай, спорт, книжки, встреча с друзьями и т.д. Самое,...