Юлия Рязанцева

1. Цените своё время. Не отвлекайтесь на то, что отдаляет вас от цели. Каждая встреча, каждый час вашей работы - это вклад в нечто большее. Когда вы ставите в приоритет то, что действительно важно, всё меняется. 2. Ты можешь начать что-то делать и только потом понять, что ненавидишь это. И это не плохо, ведь в процессе узнаешь для себя что-то новое. 3. Из всех людей на планете вы чаще всего говорите с самим собой. Убедитесь, что говорите себе правильные вещи. 4. Легко заметить беспорядок, когда постоянно думаешь о беспорядке. Легко воспользоваться возможностью, когда постоянно думаешь о возможностях...

Кто-то скажет, что это полнолуние так влияет. Кто-то сам по себе восприимчив, потому застревает на негативе. Что бы это ни было, нужно уметь конструктивно выходить из негативных состояний. 1. Посмотреть на ситуацию под другим углом. Если что-то идёт не по плану и кажется, что всё разваливается.. Посмотрите на ситуацию иначе и найдите другие возможности. Лично я делаю так , у меня в голове мгновенно формируется план Б. 2. Дыхательные техники. Это как способ медитации, чтобы успокоить себя в порыве гнева. Техник очень много, почитайте в интернете и выберете что-то своё. 3. Удовлетворите свои базовые потребности...

Все, что важно, не бывает срочно. Женственность — это про мягкость, размеренность и расслабленность. А суетливая женщина не просто не может расслабиться в присутствии других людей, ей нет покоя даже наедине с собой. А все из-за чего? Из-за потребности контролировать себя и всех вокруг. Но почему же некоторые женщины не могут перестать суетиться и просто выдохнуть? Все просто: их в детстве воспитывают таким образом: «Так, ты же девочка — ты должна проследить за чистотой в доме, за порядком на столе/в комнате и за тем, чтобы все было вовремя сделано». А кто в детстве слышал фразу: «Что ты сидишь, тебе что, нечем заняться?»...

Самооценка - это основа личности. Это наши представления о себе, оценивание себя в разных сферах жизни. Чтобы достичь действительно успешной жизни, нужно прорабатывать свою самооценку. Но это уже тема для отдельного поста. А пока оставлю для вас несколько признаков низкой самооценки: 1. Постоянное сравнивание себя с другими. 2. Токсичное окружение. Люди, которые не поддерживают или осуждают. Говорят вам, как «надо жить». 3. Вы состоите в зависимых отношениях, где партнёр не ценит и принижает вас. 4. Негативное мировоззрение. Вы постоянно ждёте подвоха, что мир должен обмануть вас, обидеть, отнестись к вам несправедливо...

Мы выросли с верой в то, что признание людей очень важно. Пытаемся быть одобренными и соответствовать чьим-то ожиданиям, каждый день надевая новую маску «хорошести». Попадая в зависимость от чужого мнения, совета, рекомендации, взгляда или слова, мы шаг за шагом отдаляемся от себя. В целом причин, по которым мы смотрим и ищем вовне, а не внутри себя, очень много. Как же начать жить, принимать решения и действовать из своего центра и не бояться? - понять, что каждый уникален...