София Примова

- первое и важное, что мы добавляем в уход - это спф! помните, что все воздействия на кожу имеют накопительный эффект, и если вы не хотите через пару лет страдать от пигментации на коже, снижения упругости и эластичности или от преждевременного старения кожи - используйте фотозащиту - особое внимание стоит уделить татуировкам, родинкам, пигментным пятнам - спф нужно обновлять каждые 2 часа - спф для тела и лица должен быть разный, не наносите спф для тела на лицо! - после осени и зимы заменяем плотные питательные кремы на более легкие, жирной коже вообще может хватить только сыворотки (обязательно...

В процессе ухода за собой есть что-то таинственное. То, что мы делаем со своим телом, отражается на нашем внутреннем состоянии, настроении и взаимоотношениях с собой/другими людьми/миром в целом! Решила поделиться своими любимыми ритуалами: 1. Очищение кожи. Один из важнейших этапов. Использую мицеллярную воду (можно купить в любой аптеке), пенку для умывания и гидрофильное масло. 2. Пилинг/скрабирование. 3. Маски для лица. Самый мой любимый продукт. Особенно люблю тканевые маски. 4. Сыворотки для лица. Она усиливает эффект от крема. 5. Дневной и ночной крем. Днём я использую с легкой текстурой, а на ночь наношу более плотный и питательный крем...

Составила для вас небольшой чек-лист, как сохранить упругость и мягкость кожи. Что нужно сделать, чтобы кожа сказала «спасибо»? 1.Выпивайте как можно больше воды. И не забываем один стакан утром перед завтраком и перед сном; 2.Пропейте курс витаминов (подобрать необходимые вашему организму витамины может только врач); 3.Делайте скрабироварие и пользуетесь уходовой косметикой (крема, масла, молочко для тела); 4.Приучите себя...

Тип, качество и состояние волос также зависит от сезонности. Так давайте разберёмся, как влияет время года на наши волосы? Зима Это самое суровое время года для наших волос. Волосы становятся тонкими и ломкими. И из-за перепадов температуры волосы пересушиваются. Что же делать? Использовать более интенсивные бальзамы и питательные маски. А также носить головной убор, прятать волосы от холода. Весна В это время года даже самые здоровые волосы выглядят потускневшими. Весенний период связан с общей ослабленностью организма. А также последствия после зимы. В данном случае необходим комплексный подход: витамины + уход (маски, масла, профессиональные процедуры)...

Одной из причин может быть неправильное мытьё. Давайте разберём процесс мытья головы, чтобы вы отследили свои ошибки: 1. Голову моем тёплой водой, комнатной температуры. Холодной водой вы ничего не промоете, а горячей пробудите обильную работу сальных желёз; 2. Шампунем промываем на два раза. Шампунь в идеале контактирует с кожей головы до 5 минут. В первый раз промываем кожу, на второй раз проходимся по длине. (Напоминаю, что у нас загрязняется только кожа, а не волосы) 3. Во время мытья кожу головы интенсивно массируем подушечками пальцев. Ногти не применяем. Так мы разгоняем циркуляцию крови, и волосы активнее растут...