Преимущества занятия йогой
Йога - это идеальная фитнес-программа. Она помогает в общем развитии и оздоровлении организма. Регулярная практика йоги поддерживает человека как в физическом, так и в психологическом состоянии. Существует множество преимуществ, которые проявляются при занятии йогой. Давайте рассмотрим их. Уникальная особенность, которую демонстрирует йога - гибкость костей. Различные позы йоги воздействуют на различные суставы нашего тела, что делает их гибкими. Йога - единственная форма деятельности, которая массирует все внутренние железы и органы тела, что уберегает нас от различных заболеваний...