алена крайнова

Во второй половине 1950-х гг. американцем Гарри Харлоу была проведена серия отвратительно жестоких экспериментов с целью исследования любви и привязанности. Расскажу про один. ⠀ Если коротко, то суть эксперимента была в том, что детенышей обезьян отнимали от матери и заменяли им живую мать – на мать из проволоки с бутылочкой с молоком и «мягкую» мать из полотенец, но без молока, впоследствии изменив конструкции и встроив в эти матерьиммитаторы шипы, ток и какие-то пугающие звуки и предметы. Маленькие обезьянки пили молоко, но упорно тянулись к «мягкой» маме, как бы она не пугала их и не делала им больно...

Кто-то охарактеризовывает это состояние как «пустота», кто-то как «дыра» внутри. Но симптомы одинаковые. Нет энергии, мало что радует, все серо, эмоций почти нет – все больше раздражение, рутина поглотила, существование кажется бессмысленным, чувствуешь себя какой-то потеряшкой и кажется, что где-то внутри не хватает каких-то важных твоих частей. Хочется что-то изменить, снести нафиг – но только что? Непонятно. Иногда – это состояние, а иногда – симптом какого-либо личностного расстройства или депрессии, что уже – серьезное заболевание. К сожалению, часто игнорируемое (человек вообще всю свою жизнь может думать, что у него характер такой – а на самом деле он просто болеет)...

Помню свое жуткое «овощное» состояние. Я смотрела в потолок и в стену, плакала непонятно от чего, дико тупила. Казалось, что в голове пусто и нет мыслей. Я много спала, при этом просыпаясь по ночам. Сон иногда накатывал просто среди бела дня – словно выключателем щелкали: я могла сидеть и что-то делать, а потом резко упасть и уснуть. Я ни с кем не хотела общаться и вообще что-то делать, голова периодически кружилась, и я не могла даже яичницу пожарить – была такая усталость, будто я вагоны разгружала. Да и есть-то не очень хотелось. Я свалилась на эмоциональное дно… А сколько человек еще сидит...

Подготовить свое тело и ум к новому дню, настроиться на гармоничный, позитивный, успешный и продуктивный день поможет утренняя медитация. Она заряжает организм энергией и бодростью, вдохновляет, помогает легче настроиться на достижение своих целей и решение различных задач, а вы настраиваетесь на позитивные события. ⠀ Почему это так работает? Потому что сразу после пробуждения вы еще расслаблены, ум спокоен, а подсознание открыто для всего нового. Поэтому различные медитации, настройки, позитивные установки и аффирмации эффективнее и быстрее работают именно с утра - им ведь ничего не мешает. ⠀ В...