mindworld

Проявление уважения к себе не делает вас самовлюбленным или тщеславным. На самом деле все происходит как раз наоборот. Когда мы уважаем себя, мы более достойны получать любовь и, в свою очередь, дарить любовь другим. Вот 12 стратегий для практики истинного самоуважения, а не тех, которые проистекают из "лайков" в социальных сетях: 1. Выясните, что заставляет вас уважать себя. Во-первых, посмотрите внутрь себя и спросите, какие практики заставляют вас чувствовать себя лучше всего. Затем уделите себе внимание тому, чтобы ежедневно расставлять приоритеты...

Что такое страх: Страх удерживает. Он убеждает нас, что мы никогда не сможем осуществить свои мечты, велит нам молчать и отделяет нас от тех, кого мы любим. Страх обладает беспрецедентной способностью замораживать нас и ограничивать то, что мы готовы попробовать. Страх заставляет нас вести меньшую жизнь. Вещи, которых мы боимся, могут быть разными, но наши реакции на страх, как правило, одинаковы – наши ладони потеют, во рту пересыхает, в животе все переворачивается, — и мы готовы на все, на любые жертвы, только бы это прошло...

Что Такое Серьезные Отношения? Чтобы понять, находитесь ли вы в том месте в своей жизни, где вы действительно готовы к серьезным отношениям, важно знать, что на самом деле влечет за собой такая связь с кем-то другим. В самом базовом смысле серьезные отношения-это те, в которых вы полностью преданы своему партнеру; вы полностью открыты и честны друг с другом; вы глубоко доверяете друг другу; и вы находитесь на одной стороне не только с точки зрения ваших ценностей и этики, но и в мыслях о вашем совместном будущем...

Ах, весна, когда поднимается жара и одежда сжимается — вместе с нашей уверенностью в себе тоже. Реклама спрашивает, готовы ли мы “к бикини”, в то время как большинство весенних стилей кажутся лестными только для самых маленьких фигур. Если бы мы еще не чувствовали себя неловко из-за своей внешности, это время года часто опрокидывало бы нас за край. Опросы показывают, что около половины женщин мира недовольны своей внешностью, и до 80 процентов не любят смотреть в зеркало. То, как мы думаем о себе — образ нашего тела — может даже помешать знакомству с новыми людьми, свиданиям и сексу...

1. Устраните Отвлекающие Факторы Отвлекающие факторы часто являются вашей ахиллесовой пятой, которая способствует вашей лени. Во-первых, подумайте о том, на какие пассивные виды деятельности вы тратите больше всего времени: телевидение, видеоигры, смартфон, Интернет, социальные сети и т.д. Честно подумайте, сколько часов эти действия потребляют вашу жизнь каждый день. Для большинства людей они занимают несколько часов. Если это так для вас, сделайте себе одолжение и удалите все эти виновные удовольствия из вашего окружения...