Кара Словецки

Важная тема, о которой многие забывают рассказать и сообщить. Но после обсуждения в сторизах, у вас возникло много инсайтов, так давайте я поделюсь со своим:  Почему в одних городах мы испытываем гармонию, счастье и лёгкость, наши желания исполняются быстро, мы движемся в гармонии - а в других будто «умираем»?  У каждого человека есть своё энергополе, и оно формируется с самого рождения. Не спроста даже в астрологии необходимо указывать «место рождения» и «место прибывания» - замечали? От этого зависит ВСЁ!  Я раньше думала, что в этом нет смысла и это бред. Какая разница? Если ты счастлив и наполнен - так будет везде, но это не совсем так...

Совмещать внешнюю работу над собой с внутренней работой. Прокачивать не только тело, но и своё мышление. Всё это не только звучит мотивационно и сочно, но и на деле получается вкусным продуктом. Как правильно начать и не перегореть? В этой жизни самый важный экспонат для вас это Вы. Как только маленькими и уверенными шагами вы начнёте менять эту самую жизнь и у вас будет получаться, тогда вы почувствуете запах возможности и просто не сможете сдаться. Потому что есть перед кем стыдиться! Перед самим...

Осанка - основа нашей красоты. Знаете ли вы что, она влияет на нас начиная от красоты лица и заканчивая хорошим пищеварением? С искривлением позвоночника и таза не добиться результатов от тренировок, да и вообще сложно увеличить мышечную массу. У меня вроде всё нормально... Когда голова постоянно выходит «вперед» или вы сидите в телефоне ,наклонив голову, то со временем появляется некий горб (картинку прикреплю ниже) или "холка", Раньше времени появляются поперечные морщины на шее и второй подбородок...

В самом начале занятий спортом, главенствующим для меня показателем была цифра на весах, сейчас - нет. Я не взвешиваюсь уже очень давно , потому что знаю, что человек при одинаковом весе может иметь разное качество тела. Ориентируюсь исключительно на свои ощущения и отражение в зеркале. С чего мне начать и как взять себя в руки? Нужно найти что-то, что вас больше всего мотивирует в долгосрочной перспективе. Ставьте маленькие цели, пусть они вырастают в большие и не ограничивайте себя, иначе будет больше срывов. Мечтайте, визуализируйте. Конечно, стоит трезво понимать,...