Артем Понкрасшов

Секреты продуктивности, которые ждут вас каждое утро ☀️ Не думайте, что день начинается с пробуждения. Это не так, успешный день начинается еще накануне вечером. Первый подвиг, с которого вы должны начинать каждый день, — это подъем по сигналу будильника. Не через пять минут. Вы вчера поставили его именно на это время и за ночь наверняка не произошло ничего такого, что могло бы отменить ваше решение. Если вы не сделаете это, то не удивляйтесь, если весь ваш день не будет соответствовать намеченным планам...

Перестаньте постоянно думать о работе 💼 Попытка привыкнуть «не думать о работе в свободное время» невыполнима, потому что ваш мозг не может не думать. Можно приобрести привычку только тогда, когда вы совершаете какое‑то конкретное действие, — нельзя привыкнуть избегать действий. Вместо этого создайте себе план, что вы будете делать вместо работы. Займитесь личным развитием, начните рисовать, изучать языки или играть на каком‑нибудь инструменте...

Начать = переступить себя. Первый шаг всегда самый сложный. Мы не знаем, что нас ждёт впереди и как нам двигаться дальше. Но постепенно, делая шаг за шагом, мы начинаем обретать уверенность и чувство опоры...

• Ничего некому не обещай Никогда не иди на поводу у других людей, они просто сядут тебе на шею и будут всё больше и больше просить у вас помогать им. Зачем тебе это надо? Но, когда тебя просят что-то пообещать. Выполняя даже небольшую просьбу, будь дипломатичнее, скажи «я постараюсь, или сделаю всё, что могу и т...