Чешка Нычка

Джордан и его коллеги в работе, опубликованной в мартовском номере журнала Journal of Clinical Psychology, предполагают, что депрессивные симптомы связаны с двумя явлениями: интерференцией негативного аффекта и страхом перед счастьем. Прежде чем обсуждать исследование, позвольте мне объяснить значение негативной интерференции аффекта и страха счастья. Интерференция негативного аффекта при депрессии, тревоге и травме Исследования посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) показывают, что многие люди, пережившие травму, часто реагируют на приятные стимулы и позитивные события негативным аффектом (например, тревогой, чувством вины, стыда)...

Дуэт в отношениях - это танец близости, который исполняют все пары. Один партнер придвигается, другой отходит назад. Партнеры могут меняться ролями, но между ними всегда сохраняется определенное пространство. Негласное соглашение заключается в том, что Преследующий вечно преследует Отдаляющегося, но никогда не догоняет, а Отдаляющийся продолжает бежать, но никогда по-настоящему не убегает. Они договариваются об эмоциональном пространстве между ними. У всех нас есть потребности как в автономии, так и в близости - независимости и зависимости, но мы одновременно боимся как быть покинутыми (в исполнении Преследователя), так и оказаться слишком близко (в исполнении Отдаляющегося)...

Исследования установили связь между хорошей самооценкой и удовлетворенностью отношениями. Самооценка влияет на то, что мы думаем о себе, на то, сколько любви мы способны получить и как мы относимся к другим, особенно в интимных отношениях. Начальный уровень самооценки человека до начала отношений предсказывает общую удовлетворенность партнеров отношениями. Точнее, хотя со временем уровень счастья обычно немного снижается, это не относится к людям, которые вступают в отношения с более высоким уровнем самооценки. Но наиболее резкое снижение наблюдается у людей, чья самооценка изначально была ниже...

Мне выпала честь взять интервью у группы On the Outside. Они вдохновенно призывают молодежь и других людей культивировать позитивность тела и любовь к себе с помощью #HowBeautifulChallenge. Их песня "How Beautiful" пропагандирует любовь к себе. Это невероятное послание для молодежи от их сверстников, особенно учитывая все внешние влияния, такие как социальные сети, которые значительно влияют на самовосприятие. В своей практике я часто сталкиваюсь с желанием, чтобы другие люди видели ту красоту, которую я вижу в них. Я понимаю, что существуют факторы, которые препятствуют нашей способности по-настоящему увидеть свою целостность и то, что мы достаточно хороши именно такими, какие мы есть...