Желатина Петхова

Что вас тяготит? Практика: Будьте менее серьезны в повседневной жизни. Почему? На жизненном пути большинство из нас тащит слишком много груза. Что находится в вашем собственном рюкзаке? Если вы похожи на большинство из нас, то у вас слишком много пунктов в списке дел на каждый день и слишком много вещей в шкафу. Слишком много связей с другими людьми. И слишком много "надо", забот, угрызений совести и сожалений. Вспомните время, когда вы облегчили свой груз. Может быть, путешествие с рюкзаком, когда каждый ненужный килограмм остался дома. Или после того, как вы наконец-то расстались с плохими отношениями...

Правда о чем-либо подобна мозаике, состоящей из множества плиток и частей. Одна часть истины вещей заключается в том, что они прочны и долговечны, будь то Эль-Капитан в Йосемити или любовь ребенка к матери и отцу. Другая часть истины заключается в том, что вещи ушибаются, рвутся, стираются, рассеиваются или заканчиваются - по сути, они хрупкие. (Говоря об Эль-Капитане, я знал одного человека, который только что установил якоря над длинной горизонтальной трещиной, когда лист гранита, на котором он стоял, откололся и упал, как тысячетонный блин, на дно долины внизу (он выжил, ухватившись за якоря)...

Держитесь ли вы за чувство обиды? Практика: Отпустите обиду и гнев. Почему? Отпустить обиду и гнев - непростая тема. Во-первых, у этого понятия есть два разных значения: Отказаться от обиды или гнева Простить обиду; перестать искать наказания или возмещения. Здесь я остановлюсь на первом значении, которое является достаточно широким и включает в себя ситуации, когда вы не спустили кого-то с крючка морально или юридически, но все равно хотите прийти к миру по поводу случившегося. Поиск прощения может идти рука об руку с поиском справедливости. Во-вторых, иногда возникает опасение, что если вы прощаете...

Среди статей, которые я написал в блоге, одной из самых популярных остается "Почему нам нужно закрытие". Я думаю, причина в том, что в ней подробно описываются болезненные переживания, которые возникают из-за того, что мы не знаем, почему закончились отношения, не знаем с уверенностью и ясностью ни нашей вины в этом, ни вины, возможно, нас самих, которая стала причиной этого, и, что, возможно, хуже всего, не знаем, как собрать осколки, несмотря на то, что видим в них проблески надежды. Подобным образом, когда мы испытываем боль, вызванную не зависящими от нас обстоятельствами, будь то романтические или нет, нам часто говорят "простить"...