6 поз для сна, которые продлевают молодость
Самые простые правила сна, которые каждый может внедрить в самую приятную часть нашей жизни, отведенную сну и отдыху Ни для кого не секрет, что сон является важной частью нашей жизнедеятельности, ведь во время сна происходят важные процессы: повышается иммунитет, происходит рост новых клеток, обновление тканей, ну и отдых организма в целом. Однако чем старше мы становимся, тем чаще наутро просыпаемся не такими «красивыми» как ложились спать – помятости, отеки и слабость могут сопровождать нас в течение дня, если спать неправильно...