Александра Ключникова

Кинестетика — самый распространенный вид восприятия. Прикосновения и тактильность оказывают существенное влияние на бессознательную часть нашего сознания. Иногда невербальное общение мощнее слов. Потенциал этого рода воздействия на человека пока только изучается. Люди воспринимают информацию по-разному. Одни опираются на слух, другие на зрение. Кинестетики — это люди, которые воспринимают окружающий мир через прикосновение, тактильность. Для такого человека главным инструментом служит осязание. В мире больше половины людей кинестетики...

Чтение книг - это отличный способ развить память, мышление, воображение и сделать речь красивой. Современные родители понимают роль образования и самообразования в жизни. Поэтому упор сейчас делают на эрудицию и начитанность. Читая книги, особенно классику, ребенок впитывает мораль, красоту речи и как бонус получает возможность убежать от всех, и найти целый мир в себе или в книге. Исследования показывают, что при чтении книг мозг человека становиться яснее, развиваются умственные способности, словарный запас увеличивается...

Молчание ягнят. Культовый фильм, который вышел в 1990 году и сразу завоевал популярность среди любителей пощекотать нервы. Главный герой — харизматичный, образованный и воспитанный Ганнибал Лектор. Фильм показывает, что бояться нужно не мистических тварей, обитающих в старых домах, а реальных людей. Людей умных, обаятельных и очень жестоких. Лично меня этот фильм покорил с первого просмотра, в последующем я многократно пересматривала этот шедевр, не прекращая восхищаться. Золотая перчатка (2019)...

Правильное питание нацелено не только на снижение веса, но и на улучшение здоровья, и профилактику заболеваний. Исследования показывают, что у людей, которые питаются правильно значительно снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, рака и диабета. Об правильном питании было уже сказано немало, диетологи создали свод рекомендаций, но до сих пор есть мифы, которые плотно засели в головах людей. Распространенность таких мифов не только мешает похудению, но и может нанести серьезный вред организму...

Когда я начала ходить к психологу, он посоветовал мне вести личный дневник. Мне показалась это детским занятием, но он объяснил, что так я смогу научиться выражать свои эмоции и чувства. Помимо этого, он добавил, что прочитав через месяц свои записи, я сделаю выводы - разберусь, почему в той или иной ситуации я чувствовала обиду или злость. Покопавшись в интернете, нашла ряд положительных моментов от ведения дневника. 1. Словарный запас увеличивается, разговор становиться легким, синтаксис улучшается...

Умение выстраивать границы с окружающими формируется ещё в детстве. Соответственно, этот процесс зависит только от родителей. Если мама позволяла в детстве врываться в личное пространство ребенка (заходить в комнату без стука, читать личный дневник или переписки), то границы у ребенка будут шаткими. Таким человеком легко манипулировать, давя на чувство вины или страха. Если вам также как и многим, не посчастливилось выстроить свои личные границы с детства, то эта статья для вас. Личные границы нужны для защиты себя и своих интересов...

Здоровый образ жизни невозможен без хорошего и глубокого сна. Учёные уже давно выяснили, что для человека оптимальным временем сна является 7 часов. Также, многочисленные исследования определили, что люди, которые спят меньше или больше положенного, подвержены различного рода заболеваниям, и умирают такие люди раньше. При недостатке сна, организм человека ослабевает, и сопротивление вирусам уменьшается. Человек, лишенный сна, уже на пятые сутки будет подвержен различным расстройствам, как физическим, так и психологическим...

Упражнения для защиты своих личных границ нужны тем, кто часто идёт на поводу у окружающих, кто не разбирается в своих желаниях и приоритетах. Чтобы научиться отстаивать свои интересы нужно выстроить личные границы. Если практиковать нижеописанные упражнения регулярно - перестанете испытывать чувства вины за то, что вами не смогли воспользоваться. Друзья будут обижаться ,родственники негодовать. Но результат того стоит. Отказ. Отказывайте всем, кто предлагает вам сделать то, что вы не хотите. Звучит достаточно легко...

В мире кинематографа есть пару работ, которые не только поднимут настроение, но и могут дать ответ на мучавший вопрос. Именно фильмы о сильных и храбрых женщинах покажут, насколько может быть сильное горе и потеря. На этом фоне неудачный день покажется просто пустятцкой проблемкой. Блондинка в законе. Забавный фильм, описывающий путь красотки-блондинки. После тяжелого расставания, эффектная девушка решила сменить сферу деятельности и стать юристом. Уже при поступлении, они столкнётся со стереотипами общества о красивых женщинах...