Не люблю совет: "нужно просто избегать стресса"
Ну понятное дело не стоит себя намеренно в стресс погружать, но и стоит понимать, что стерильного мира не существует! Стресс в нашей жизни присутствует всегда и будет присутствовать Стрессовая ситуация может наступить, когда вы опаздываете или к вам опаздывают, когда вы стоите в бесконечной очереди в сбербанке, когда вас подрезали на дороге и прочие бытовых мелочи, на которых тело отреагирирует учащением дыхания, выработкой адреналина и кортизола и прочее и прочее Думать, что можно избежать стресса в в современном мире - это большое заблуждение. Так что же делать? Научиться его правильно ПРОЖИВАТЬ Знаете же выражение все болезни от нервов, в нем есть зерно истины...