Jeon Pikkeys

Как показывает статистика, за последние 10 лет количество разводов увеличилось в 2-3 раза. Многих стали беспокоить эти цифры, а самое главное, что привело к такому резкому скачку разводов. Ознакомившись со статистикой, психологи решили заняться выяснением причин увеличения разводов. Опираясь на психологию и жизненный опыт, мы понимаем, что людям все-таки важен внешний вид их половинки. Исходя из этого, исследователи обозначили 2 самые популярные причины - это возраст и изменения в фигуре, чаще лишний вес...

На примере милиционера я расскажу вам о том, как мы ведем себя с социумом. Психологи давно определили, что практически все отрицательные черты, которыми наделен человек, являются результатом действия определенных психических процессов. Когда эти процессы активируются, то и проявляются. На практике это выражается в таком явлении, как психопатия или патология характера. «Синдром отличника» «Не хочу быть "плохим"! Не хочу быть плохим! Я хорошо себя чувствую, когда я "плохой". Главное – не быть им. С социумом – нельзя быть "плохими", с другими людьми – нужно...

Когда я та... …кто чувствует, что все не так …кто не понимает, правильно ли поступает …кто не понимает «а как дальше?» ...кто делает как правильно, но счастья это не приносит …кто ищет в себе недостатки Когда… …они лучше, чем я. …не знаю чего хочу, не знаю куда двигаться, у меня нет ни на что сил …никто не поддерживает. Мне не к кому обратиться за помощью. Знаете, эти голоса есть у всех. Голоса, про то, что все плохо. Голоса, которые недовольны. В моменты, когда плохо - самое ценное, что мы можем для себя сделать - поддержать ту часть нас, которой сейчас плохо. Не игнорировать, не пинать ту себя, которой плохо, типа «почему ты ничего не хочешь, что ты разнылась»...

Вам когда-нибудь приходилось негодовать по поводу того, что в отношениях вы каждый раз снова и снова наступаете на одни и те же грабли? Та же история, тот же исход, тот же мужчина/женщина... Мне однозначно приходилось! В психологии мы называем это явление - любовный сценарий Любовный сценарий... Название говорит само за себя. Это история, которая повторяется каждый раз снова и снова как по написанному сценарию, пока мы не выйдем за его рамки и не начнём импровизировать. Как он формируется? На самом...

Я наблюдаю за людьми, наблюдаю за собой и знаете, что заметила? Почти все мы держим друг друга на дистанции. Нам страшно кого-то подпустить к себе близко: будь то романтические отношения, дружеские или даже семейные. Я считаю, что всё идёт от тотального недоверия друг к другу. У нас хроническая нехватка искреннего тепла и любви, согласны? Всё время "держим руку на пульсе", как бы кто не подставил, не обманул, не воспользовался слабостью. Отсюда мы и не можем открыто и свободно выражать свои чувства, потому что везде ищем подвох...

Ежедневно каждый из нас испытывает многогранный спектр эмоции как положительных, так и отрицательных. Но, что это такое? Почему они на нас так сильно влияют, и самое главное, как с ними справляться?! Давайте разбираться. Эмоции — это по-настоящему недооценённый навык нашей психики. Мы чаще всего игнорируем, боимся их, обесцениваем. Но они, вместе с тем, несут огромную пользу для нас. Именно об этом мы и поговорим. Хотите верьте, хотите - нет, но 100% моих клиентов имеют проблемы с выражением своих эмоций...

Я выбираю себя когда... ✨ Это информация, но может перейти в ваше знание. Если вы захотите и присвоите ее себе. А терапевтический эффект может случится даже при прочтении вслух ♥️🙏🏻

Центр управления — вы. ⠀Научитесь центрироваться на себе — источник благополучия, он там, внутри вас. ⠀Начните с того, что примиритесь с собой, перестаньте искать внешнее подтверждение собственной ценности и отпустите претензии к себе. Всегда будет кто-то, кто не одобрит вас. Но важно ваше одобрение самого себя. ⠀Почувствуйте или найдите внутренний колодец покоя, радости и самоценности. Медитативная практика поможет вам усилить контакт с собой, ощутить опору в глубине себя, обнаружить настоящие желания и потребности...

Вы — то, что всегда рядом, всегда наблюдает. И в этом один из даров медитации. Практика раскрывает вашу внутреннюю суть. Проверьте сами. Прямо сейчас. ⠀Сядьте удобно, закройте глаза, начните дышать. Наблюдайте, как воздух входит в ваше тело и выходит из него. Просто замечайте свое дыхание. Вдох. Выдох. ⠀Тут вы слышите, как ваш мозг о чем-то думает. Возможно, ему интересно, чем это вы занимаетесь сейчас. Возможно, он пытается решить какую-то проблему или только что вспомнил то, о чем вы давно забыли...