Dmitry Izotov

Приветствую тебя, дорогой читатель. Сегодня я бы хотел акцентировать внимание на таком замечательном способе укрепить имунитет или же разогнать обмен веществ, как закалка или же моржевание. Издавна люди купались в ледяной воде, но продолжительность жизни в среднем была около 30 лет. Долгие годы многие специалисты утверждали, как полезно истезать себя холодом, но если при этом процессе кто то умирал от аутоимунной болезни, все списывали на совпадение и случайность. Ну, в первую очередь, холодный душ, ванна, обливание, любое воздействие холода-это стресс и всем нам это хорошо известно...

Чуть более 30 лет назад Д. Маккарэн, работавший в Калифорнийском исследовательской институте (на тот момент) , заметил, что у людей, потреблявшиз наименьшее количество соли было повышенное артериальное давление, ну и наоборот соответственно, кто ел соль без ограничений имел более низкое давление. Как же это так? После этого он был довольно быстро уволен из университета, но он продолжил свою работу в институте в Портлэнде. Спустя 30 лет его дальнейшие работы выявили, что в гораздо большей степени пагубно влияет на артериальное давление не количество потребляемой соли, а недостаток кальция...

Доброго времени суток, уважаемый читатель. В первую очередь хотелось бы предупредить, что недостаток витамина Д3 в организме не входит в список смертельных проблем человечества, но я бы хотел рассказать, почему он так важен, ещё хотелось бы подчеркнуть, что речь пойдёт именно про Д3, а не про Д2. Очень много информации по этому поводу выписали в интернет, но почему он так необходим так и не раскрыли, так что начнём. Ну, начнём с того, что витамин Д очень важен для крепкости костей, потому что...