Познай Себя

Каждый день вы делаете выбор. Просыпаясь с утра, вы выбираете, что скушать на завтрак, какие вещи надеть, на чем добраться до места назначения, где, с кем и как провести ваш день и т.д. ⠀ Только вы выбираете грустить вам или радоваться, гневаться или улыбаться, обижаться или простить, любить или ненавидеть. То как вы сейчас живёте, где живёте и с кем - это тоже ваш выбор. ⠀ Вы каждый день делаете свой выбор, принимаете сотни решений, которые сливаются в единое целое и превращаются в какой-то результат...

Деньги - это материализованная энергия. Люди вам дают деньги за то, что вы им что-то сделали. Вы потратили свою энергию и своё время. Люди которые заплатили вам, в свою очередь сделали что-то для других людей. Вот такой круговорот денег. ⠀ 👆"Халява" создаёт энергетический долг. Халява - это желание взять бесплатно то, что стоит денег: нарушить авторское право, воспользоваться услугами человека и не отблагодарить его( это могут быть не обязательно деньги, а слова благоданости, то как вы договоритесь) и т...

В продолжение предыдущего поста хочется добавить. Может быть я сейчас кого-то разочарую😇. ⠀ Не не достаточно только желать, нужно ещё и делать какие-то определённые действия на встречу вашей мечте. ⠀ Если вы будете лежать целый день на диване и пополнять свой список желаний - ничего не произойдёт. Как бы горько это не звучало. Нужно, как в анекдоте хотя-бы купить лотерейный билет.😉 ⠀ Для этого предлагаю, разобраться, почему прямо сейчас вы не имеете то, что хотите? Ответьте себе честно на пару вопросов: ⠀ 1...

Каждый человек на планете мечтает, чтобы его желания воплощались в жизнь. И на самом деле так и происходит, просто нужно научиться желать правильно. ⠀ 1. Нужно желать в настоящем времени, как будто вы уже обладаете этим. ⠀ 2. Нужно отметить чувства, которые вы будете испытывать, когда желание реализуется(счастье, радость, спокойствие, восторг и т.д) ⠀ 3. Будьте предельно точны! 👆Это очень важно! Не нужно писать "я владелец авто". Нужно конкретизировать всё до мелочей,...

В обществе принято быть хорошим, воспитанным, правильным человеком. А что же делать с некрасивой, выходящей за рамки частью человека, присущей каждому из нас? Её постыдно показать, ведь не поймут и не примут с почестями и с лаврами... Но и отрицать невозможно, так она упорно требует своего проявления и обнажения. 👆Как понять, что у Вас не интегрированная тень? Вот основные признаки этого феномена: - много самоосуждения, непринятия своих черт характера; - осуждения окружающих, не примирение...

Хочу поделиться с вами техникой исцеления внутреннего ребёнка. ⠀ 1.Возьмите чистый лист бумаги. Разделите его вертикальной линией пополам. Напишите над левой половиной листа: «Что обо мне говорили. Мои прозвища. Мои недостатки», а над правой половиной листа — «Положительные утверждения». ⠀ 2.Теперь вспомни, какие прозвища или негативные утверждения использовали ваши родители (или значимые для вас люди: учителя, бабушки, дедушки, братья, сестры и т.д)в детстве, пытаясь обуздать вашу энергию...

Обида - это реакция человека, на несправедливо (по его мнению) причиненное огорчение или оскорбление. ⠀ ✔️Обида вызывает отрицательные эмоции и переживания. Гнев к обидчику и жалость к себе. Обида способна разрушать человека. Она приносит больше вреда обиженному, чем обидчику. А если человеку трудно признаться, что он обижен и объяснить, обсудить, что именно его обидело, то обида копиться как снежный ком. И не только в нашей памяти, отправляя наш ум негативными мыслями, но и находит место в нашем теле...

❌ НИКОГДА ❌ НИ ЗА ЧТО ⠀ "Я никогда не буду встречаться с такими мужчинами!" Или: " Я ни за что не буду вести себя как мои родители" ⠀ 🤔Кто давал себе подобные обещания и получал ОБРАТНЫЙ ЭФФЕКТ? ⠀ Знаете почему? ⠀ Говоря такие фразы мы, как бы делаем себе вызов. Мы даём оценку, что для нас это очень плохо. Что мы это не любим и не принимаем...

Пять способов убаюкать беспокойный мозг. 1. Устройте себе «тревожный перерыв» Казалось бы, довольно глупый совет. Кому захочется тревожиться по расписанию? Но наберитесь терпения. Отведите тревогам 15-30 минут в день — только не перед сном! Не пытайтесь одновременно заниматься другими делами. Важно сосредоточенно тревожиться обо всем, на что вы не в силах повлиять. Если по окончании перерыва окажется, что мозг пытается зацепиться за проблемы, с которыми вы ничего не можете поделать, и начинает гонять те же мысли по второму кругу, просто скажите себе: «Все, на сегодня лимит тревог исчерпан»...

Сегодня многие предпочитают карьере свободу, личное благополучие и творческую самореализацию. А на собеседовании соискателей все чаще интересует свободный график, а не размер оклада. В чем плюсы такого отношения к карьере и кому подходит девиз «работай меньше»? Министр транспортного департамента Англии Рут Келли оставила государственную службу, чтобы «вернуть семью на первое место». А Тони Фэделл, один из основателей iPad, отказался от одной из самых престижных должностей в международной корпорации Apple, чтобы быть рядом с детьми...

СОЗДАЕМ КОНТАКТ С ТЕЛОМ Чтобы не "заболеть" от тоски, печали или перенапряжения, надо хорошо знать, на что и как реагирует ваш организм. Эту связь тоже можно развить. 1. Напишите "письмо своему телу". Что вы думаете о нем, как к нему относитесь, что планируете изменить. Пересядьте на другое место, прочитайте письмо и напишите ответ. Результаты позволяют открыть очень многое в том, как вы на самом деле к себе относитесь. 2. Неспроста нам хочется кричать, когда мы злимся и рыдать, если тяжело и грустно...

Мозг обладает способностью придавать всему смысл. Реакция на любое событие зависит от того, как мы его воспринимаем. Представьте себе письменный стол: его цвет, размер, какой он на ощупь, сколько в нем ящиков, что на нем лежит. Допустим, он напоминает вам стол вашего учителя математики в шестом классе. Если этот школьный год оставил у вас хорошие воспоминания: вы хорошо учились, у вас было много друзей, то, скорее всего, вам будет приятно вспомнить этот стол и мысленно присесть за него...