Найти тему
Статьи
Что мне дала штанга, и почему я хочу к ней вернуться
Были вчера на одном интересном мероприятии, где ребята соревновались в силовых упражнениях. Был там, конечно, и пляжный волейбол, и настольный теннис, но все же я бы подобный турнир назвала силовым. Ну вот такое у меня сложилось виденье 🤷😅 В основном выступали мужчины, но были и женщины, принимающие участие в кроссфите и армрестлинге, если говорить про силовые виды. И одна девочка участвовала в подтягиваниях на перекладине. Собственно, это она на фото пытается меня победить, но не в подтягиваниях...
2 года назад
ЗОЖ - это правильно?
Хочу немного поделиться мыслями о здоровом образе жизни. Однажды, пока я бегала, мне пришла такая мысль в голову, что ЗОЖ - это не когда человек не пьет, не курит, занимается спортом и кушает полезную еду. А когда живёт так, как он хочет. На самом деле, алкоголь может помочь снять стресс (но только если это не зависимость уже), а спорт может покалечить и привести к серьезным травмам, как физической составляющей организма, так и психической. Сигарета может помочь успокоиться, а привычка выбирать...
2 года назад
Зачем развивать координацию движений у детей?
Координация движений 🤸‍♀️ - это умение управлять своим телом. Это согласованность движений рук и ног, да и вообще работы мышц в целом. Но развитие координации также влияет и на работу мозга. Когда мы начинаем выполнять новые упражнения, ребятам приходится думать, куда ставить ноги, где нужно бежать, где прыгать, а что при этом делать руками. В таком случае формируются новые нейронные связи, что позволяет улучшить многие жизненно важные процессы в мозге и в жизни соответственно. За координацию движений, равновесие и положение тела в пространстве отвечает мозжечок...
2 года назад
Почему не слушаются дети? Ответ, на самом деле, очень банален - мы, взрослые, считаем, что дети должны делать то, что мы хотим. А дети ничего не считают, они просто, делают то, что хотят они. Мы хотим, чтобы дети были такими, какими МЫ их видим. А детям все равно, они такие, какие ОНИ есть. Чем больше мы пытаемся подчинить себе ребенка, тем больше он уходит от нас, сохраняя свою индивидуальность. Либо он остаётся с нами и со временем начинает терять себя и свое Я, беспрекословно подчиняясь и делая все, о чем его просят. Конечно, в любом случае всегда важен баланс. Послушность нужна, так как здесь речь идёт и о безопасности тоже (это нельзя, туда не ходи и т.д.(однако важно объяснить, почему именно)). Но ребенок должен так же заявлять о себе, рассказывая о том, что ему нравится, а что нет. Хотя иногда он начинает водить за нос взрослых (попросту - издеваться), доводя их до нервного срыва, и, вполне возможно, получая от этого кайф. И в таком случае нужно вспомнить об индивидуальности каждого ребенка и каждого случая. И тогда можно ли вообще сказать, что дети не слушаются? Ведь они просто не делают то, что хотим мы. А это уже другой вопрос и другая история.
2 года назад
Почему я стала детским тренером Изначально я вообще не собиралась быть тренером/физруком, а тем более детским 🤷 но волею судьбы я оказалась в той сфере, которую обожала с самого детства. Ну или, если сказать точнее, я притянула те ситуации и те обстоятельства, которые по итогу привели меня в детский сад и именно на должность инструктора по физкультуре. Работа с детьми - она действительно совсем не простая. Но мне она по душе. С детьми я чувствую себя очень комфортно, я знаю, понимаю, чувствую, как найти к ним подход, как организовать процесс занятий, игр так, чтобы ребятам было интересно. Именно благодаря детям я стала раскрывать в себе способности и таланты, я стала открываться самой себе и миру, показывая, кто я есть на самом деле. Мне нравится обучать ребятишек чему-то новому, быть наставником, радовать и прививать им любовь к двигательной активности. Обожаю искренние и яркие эмоции детей, блестящие, горящие глаза и веру малышей в чудеса и волшебство. Да, порой, дети будто бы "высасывают" энергию, но в то же время, когда находишься на своем месте, получаешь от ребятишек ещё больше! Заряд позитивных эмоций, радость, гордость от того, что у них что-то стало получаться, любовь и тепло. А когда мальчишки, девчонки бегут мне навстречу с криками "Наташа, Наташа!" и обнимают со всей силы - ну, как же тут моему сердцу не растопиться 🤗
2 года назад
Терпеть или сдаться
Никогда не сдавайся, бейся головой о стену, но достигни результата? На самом деле, каждый сам решает, в какой момент ему перестать достигать своих целей. Или не переставать. Спустя время вообще может оказаться, что одна мечта - лишь начало другой. А, возможно, цель - это миф, который и не предполагался быть достижимым. Интересно, что у одних людей все получается очень быстро, что тогда не так с другими? Год за годом они пытаются вести свой или чужой блог, пишут тексты, снимают видео и пытаются набрать хоть сколько-нибудь подписчиков, но все тщетно...
2 года назад
Никогда больше не буду работать с детьми?
Йоу! Всем привет 👋 Меня зовут Наташа, и я инструктор по физкультуре в детском саду 🤸‍♀️ Ещё в школе хотела посвятить свою жизнь спорту, но никогда бы не подумала, что стану физруком и буду работать с маленькими детками ☺️ а самое главное - что мне это будет нравиться! Мой путь не был простым и состоял из одних сплошных сопротивлений. Сразу после школы я пошла учиться на программиста, потому что мне казалось это выгодным, но от себя не уйдешь, не сбежишь, поэтому тема физкультуры и спорта все равно...
2 года назад
Начну свою историю здесь с космического забега 🚀🌍 12 км, уставшая, но довольная 😌 Постепенно возвращаюсь в старую версию себя. Когда-то я решила покончить со спортом, отдав ему практически всю свою жизнь, но спустя 5 лет я поняла, что он так меня и не отпустил. А надо ли бежать от себя? Думаю, нет. Для меня теперь лучше бегать за медальками 😄 Постепенно вспоминаю о том, что такое ставить цели и жить ту жизнь, которую хочется жить. Все больше меня тянет в тренировки и соревнования. Все больше понимаю, что любовь к спорту так и не угасла во мне со временем.
2 года назад
Ролики