Инди Жизнь

По оценкам The Sleep Council, около трети населения Великобритании страдает бессонницей. На протяжении десятилетий журналистка Кейт Михаил боролась с бессонными ночами в непрекращающейся борьбе с хронической бессонницей. Когда часы пробили 3 часа ночи, она почувствовала, как в ее животе образовался узел, в то время как ее разум все еще работал, и в конечном итоге полагалась на снотворное, чтобы почувствовать себя достаточно сонной, чтобы ускользнуть. Естественно, она просыпалась с ощущением слабости, бессонницы и беспомощности...

Если жара лишила вас возможности взбодриться, вот несколько хитростей в жаркую погоду, которые помогут вам зарядиться энергией, - говорит Лиза Сэлмон. Жаркая погода заставляет вас чувствовать себя вялым? Вместо того, чтобы просто плюхнуться на диван и вздремнуть, вот несколько советов, которые помогут вам взбодриться ... 1. Приготовьте взбитый замороженный лимонад. Вы можете придумать что-нибудь более прохладное, чем взбитый замороженный лимонад? Мы не можем! Вкусные рецепты, показывающие, как приготовить взбитый замороженный лимонад, появляются повсюду в Instagram и TikTok...

Психолог дает совет парням и женщинам, которые не готовы разговаривать со своим врачом. Проблемы с психическим здоровьем могут принимать разные формы, и во время пандемии было множество причин, по которым вы могли чувствовать себя подавленным, испытывать стресс или не так устойчиво, как обычно. По советам специалиста, врач всегда должен быть первым, кого вы можете вызвать в случае необходимости, но не все чувствуют себя комфортно, рассказывая терапевту о психологических проблемах, с которыми они должны регулярно встречаться...

Разве не здорово, что мы снова можем пообщаться? Разве это тоже не утомляет? Не так давно многие из нас ждали того дня, когда сможем начать строить планы и снова встречаться с людьми. Теперь мы можем - хотя все еще в ограниченных возможностях - многие из нас находят это подавляющим. Наши уровни «толерантности», кажется, тоже упали. Может быть, в период до пандемии нормой был заполненный дневник с напитками после работы, отчетами и планами на каждые выходные. Теперь даже свидание за обедом оставляет...

В недавнем опросе, проведенном The Lowdown, 23% женщин заявили, что их опыт монтажа катушек был либо «плохим», либо «ужасным», а 54% - «очень хорошо». Нага Мунчетти - последняя знаменитость, которая рассказала о «мучительной» боли, которую она пережила при установке катушки. Телеведущая сказала BBC Radio 5 Live, что она дважды теряла сознание, когда ей вставляли противозачаточное устройство, и ей ни разу не предлагали анестезию. Она сказала, что эта процедура была «одним из самых болезненных физических переживаний, которые у меня были»...