Mr_ loksir

Протеин или Гейнер? Для начала разберёмся что такое протеин, а что такое гейнер. Отступление Протеин один из самых популярных пищевых добавок среди адептов силовых видов спорта и фитнеса. Было услышано много критики в его сторону от не заурядного "У тебя потом не встанет" и до крайностей в виде ярых доказательств вреда странной чудодейственной субстанции. Если говорить простыми словами ПРОТЕИН (с англ. белок) он же кирпичик нужный нам в постройке собственного атлетичного особняка. Белок занимает...

Это концентрированный белок, который выделяют из молочной сыворотки. В состав входят альфа-лактальбумин (который активно используется для питания младенцев и, благотворно влияет на их рост) и бета-лактоглобулин, глобулярные белки и около 8 % сывороточного альбумина. Проще говоря, этот пищевой концентрат - «полноценный» белок, в котором также присутствуют в большом количестве необходимые организму аминокислоты: 1.Валин- ( Также доказана эффективность в лечении мышц и регуляции работы иммунной системы...