Мария Похудение

НИЧЕГО НЕ ЕМ, НО НЕ ХУДЕЮ?! Не повезло с метаболизмом, виноваты гормоны или семейное проклятие? 😲 Вовсе нет... Давайте рассмотрим несколько распространенных причин. 1️⃣ Рацион основан на ультра-обработанных продуктах В этом случае человек действительно может есть не очень много, но при этом потреблять большое количество калорий. Такие продукты имеют высокую энергетическую плотность (вроде кусочек маленький, а энергии в нем куча), при низкой пищевой ценности. Также они плохо насыщают, и поэтому спустя короткое время после еды снова хочется есть...

Всем привет! Добро пожаловать и спасибо, что читаете мой обзор! Он посвящён интервальному голоданию в варианте 18:6. Я расскажу о своём опыте похудения, пищевых привычках, весе, принципах питания и иногда другом. У меня сейчас ощущение, как будто я 2 разных человека. И это касается не только веса. Потому что вес изменил и жизнь, и образ жизни, и взгляды на жизнь. Начальная девочка, у которой рацион на 80% состоит из конфет, чипсов, шоколада, печенья. Которая не могла пройти мимо чипсов, конфет и вафель...