Личные границы: полное руководство
Установление здоровых личных границ — это важная часть формирования своей идентичности и важный аспект для повышения самооценки, построения здоровых отношений, снижения тревоги. Границы защищают ваше личное «Я», устанавливая чёткие рамки между тем, кто вы есть и тем, кем вы не являетесь (не хотите быть). Типы границ могут быть различны у одного и того же человека в разных обстоятельствах. Например, установленные личные границы одного человека с коллегой будут отличаться от границ, установленных им же, но с романтическим партнером...