Анализируй это

Человек свободен. Имеет определенные права и обязанности, согласно действующей конституции, кто-то большие, кто-то меньшие. Но в любом случае, почти любой житель современного мира свободен. Однако такая вещь, как свобода, подразумевает не все, что необходимо для счастья. Более того, я берусь утверждать, что свобода счастью порой противоречит. Самым базовым и ключевым правом, которым владеет любой человек, является право принадлежать самому себе. Что это значит, сказать сразу сложно, даже если обратиться к радикальным либералам-философам, что признают полную свободу всего и вся...

В современном мире стало очень модно начинать свои посты, статьи и публикации со слов «В современном мире…» И действительно, многие люди так часто обращают внимание на изменения вокруг, на контрастную разницу того, что было с их родителями и стало с ними, что не могут не поделиться этой информацией с окружающими. Мы часто становимся заложниками ситуации, когда мелочи, ставшие другими совсем недавно, целиком и полностью захватывают наше внимание. Например, наше внимание. Оно было предметом монетизации во все времена...

Многим из нас требуется простой рецепт наслаждения жизнью: сделай то-то и то-то, и будет тебе счастье. Но часто получается так, что все корабли теоретических познаний разбиваются о рифы бытовой жизни. У нас часто не хватает времени, сил, мотивации, внимания и сосредоточенности, чтобы взять волю в кулак и сделать то, что требуется. И мы начинаем испытывать состояние жуткого и беспросветного несчастья. Когда все валится из рук, ничего не хочется делать, а в небе собираются тучи, самым лучшим прибежищем...

Многие философы, политологи, психологи и, конечно, юристы в истории всегда задавались вопросом: что такое свобода? Для кого-то это финансовая независимость, для кого-то возможность перемещаться по миру, кто-то хотел бы выражать свои мысли публично без страха и опасений. В данной статье, я бы хотел привести определение свободы в психологическом понимании, а также способы ее обретения, потому что именно внутреннее освобождение является основой и базисом счастья и наслаждения жизнью. Всю свою жизнь человек стремиться к снижению психической нагрузки...

Наверняка вы знаете, что все наши эмоциональные и психические состояния полностью зависят от гормонов. Это сложные вещества, вырабатываемые организмом в различных железах, отвечающие за регулирование всей нашей жизнедеятельности. Их огромное количество, и без них наше существование вообще не было бы возможно. Их уровень, избыток или нехватка, сильно отражается на всех сферах нашей жизни. Но поподробнее сегодня я бы хотел остановиться на четырех самых важных, на так называемых «Гормонах счастья». С ними вы наверняка знакомы: дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин...

В современном мире, по сравнению с прошлыми эпохами, появилось огромное количество изобретений, экономящих наше время: и автомобили, и стиральные машины, и авиаперелеты и обмен мгновенными сообщениями. Но больше времени у людей, конечно же не стало. Наоборот, в бесконечной гонке успеха мы только замедляемся и жалеем о потраченных зря минутах. Расстраиваемся, что не можем успеть вообще всего на свете. Тысячу лет назад у людей таких проблем не было. Удивительно, но это тесно связано и напрямую вытекает из принципа естественного отбора...

В одной из более ранних статей я уже давал подробное объяснение, почему мы должны жить настоящим, а не увядать в воспоминаниях и грезах. Поэтому повторяться не будем. И, как ни странно, одним из мощнейших инструментов по удержанию себя в реальности и достижении состояния потока является не медитативный транс, а именно старое доброе рисование скетчей. Дэнни Грегори – автор книги «Скетч на завтрак» («Art Before Breakfast») – утверждает, что рисование способно изменить жизнь любого человека до неузнаваемости и доступно абсолютно каждому...

Каждый день мы сталкиваемся с проблемами выбора, принятия трудных решений, ответственности перед другими и прочими непростыми задачами, требующими огромного количества нашего внимания и психических затрат. Зачастую неоконченные или предстоящие дела полностью занимают все поле нашего внимания, не давая жить спокойно и просто. Дзен не достигается. Но с какой завистью я всегда смотрел на людей, способных принимать быстрые правильные решения и не загружать голову обидами и разочарованиями! Все, как всегда, оказалось очень просто...

Уже давным-давно всем нейрофизиологам известно простейшее понятие - динамический стереотип. Вывел его небезызвестный нам академик Павлов, знаменитый именно по открытию этого закона (а не только опытов над собачками). Понятие обыкновенное и простое, более известное под словом "привычка". Оно берет свое начало из свойства мозга, называемого пластичностью. Иными словам, способностью мозга относительно быстро изменять свою структуру. Чтобы не вдаваться в анатомические подробности, мы скажем проще - каждая мысль хоть на чуть-чуть, но меняет мозг...