ЭМОЦИИ НА ЛАДОНИ 🤲

Моя дочь ходит за мной по пятам, лицо её выражает грусть. Она вздыхает и делает скучное, тоскливое лицо. — Мама, мне скучно... — тихо прошептала она. — Мне так скучно, что не знаю, чем заняться. — Дочурка, скука — это твоё чувство. Ты сама можешь придумать, как развеселиться. — Но я не знаю как... — отвечает она Полдня она провела возле меня с томным, тоскующим видом: валялась на диване, смотрела телевизор без интереса, считала мух на окне. — А что бы ты могла сделать сегодня, чтобы почувствовать себя лучше? — спрашиваю я её...

В моём доме живут две кошки, и дом у них чётко поделен на территории. Плюша, наша пушистая красавица, занимает первый этаж и полностью управляет своей зоной. Дуня, кошка-сфинкс, владеет вторым этажом. Но иногда они устраивают небольшой «разведывательный рейд» – проверяют границы друг друга. Вот и сегодня Плюша с торжественной походкой поднялась на второй этаж, уверенно прошла через комнату и заняла любимое солнечное место Дуни у окна. Она вальяжно двигает хвостом, наблюдая за происходящим. Дуня терпе­ла недолго...

В своей практике я часто замечаю удивительное превращение, которое происходит с клиентами в нашем тандеме. Каждый человек — это уникальная вселенная, полная внутренних переживаний, эмоций и желаний. Когда клиенты начинают глубже прислушиваться к себе, их отношения с окружающим миром меняются к лучшему. Этот процесс начинается с простой, но важной вещи — осознания себя. Клиенты всё чаще сообщают о своих ощущениях, умеют обозначить свои эмоциональные состояния и осознать, что они действительно хотят в жизни...

Часто используются термины положительные и отрицательные эмоции. Давайте разберёмся, в чём же суть.   Почему некоторые эмоции часто носят определение негативных? К таким эмоциям относят злость, страх, грусть, стыд и делается это только потому, что они часто вызывают ощущение дискомфорта или ведут к импульсивным, неоправданным и опасным поступкам. Поэтому их принято считать негативными.     Что же с позитивными эмоциями - это те эмоции, которые нам нравятся, они доставляют удовольствие, наслаждение, подъём энергии...

Сериал “Переходный возраст” — это не просто история о трудностях подросткового времени, но и глубокое исследование эмоциональных состояний детей и их родителей, особенно в контексте школьной среды. Сегодня мы рассмотрим некоторые ключевые моменты, и то, как они отражают реальность современной жизни. Я хочу остановиться на фрагментах фильма, которые показались мне наиболее интересными. Во второй серии сериала отчетливо передается атмосфера школы — места, которое, к сожалению, порой становится концентратом агрессии и злобы...

Космонавты на Международной космической станции (МКС) сталкиваются с уникальными вызовами, среди которых одиночество и изоляция занимают важное место. Находясь в замкнутом пространстве, вдали от Земли и близких людей, они должны находить способы справляться с психологическим давлением. Какие же методы и техники они используют для обеспечения психоэмоционального здоровья в долгих миссиях. Методы стабилизации психоэмоционального состояния 1.         Поддержка команды: Командная работа на МКС играет важнейшую роль...

На теплом солнечном пляже, где золотистый песок мягко обнимал ноги, а звук прибоя успокаивал, сидела девушка по имени Анна. Она завороженно смотрела на бескрайнее море, погружаясь в свои мысли. Ветер слегка трепал ее волосы, а оставшиеся солнечные лучи нежно ласкали кожу. Анна наслаждалась этим мгновением — теплым, тихим и полным умиротворения.     Внезапно, как вихрь, пронесся мимо нее парень, он даже не заметил, что столкнулся с ней. Анна почувствовала, как его силуэт на мгновение нарушил...

Практически всегда на обучение приходят клиенты с этим вопросом. Как мне управлять моими эмоциями? И ответ их не всегда радует. Поговорим, о том почему вам не надо эмоциями управлять.      Давайте представим, вы едите на машине и на панели приборов загорелась лампочка «бензин заканчивается», в этот момент не нужно прилагать усилия, стараться её выключать. Всё что нужно, это только залить бензин в машину.     Давайте знакомиться, меня зовут Сбирунова Ирина, я психолог, специалист по эмоциям и эмоциональным состоянием, изучаю эту тему и работаю в ней уже более 5 лет...

Идея создания проекта, направленного на развитие эмоционального интеллекта, пришла мне довольно давно. Это моя первая статья на эту тему, и я немного волнуюсь, хочу поисследовать, есть ли отклик и интерес в обществе к этой теме. Я выбрала именно это направление, так как у меня много здесь любопытства и интереса, и я считаю, что эмоциональный интеллект является одним из ключевых навыков нового времени. Это навык замечать свое психоэмоциональное состояние и умение регулировать его с помощью своих внутренних и внешних ресурсов...