Kris

Это салат из овощей, зелени и тунца, заправлен оливковым маслом. Белки - 35,5 Жиры 20,5 Ккал - 338 P.S. Овощи (кроме авокадо) не считала. Ещё где-то плюс 50ккал

Наверное этот вопрос мучает многих девушек и хотя уже 21 век, все равно многие дамы старательно худеют на различных диетах, а потом снова набирают. Хочу поделиться с вами своим рецептом, на котором я всегда скидываю вес, сохраняя здоровье и придерживаюсь дальше комфортного для меня питания. Начну наверное с того, что уже как месяца 3 я не очень хорошо питалась, по началу это были нервы, после - свадебный отдых и войти в режим все никак не могла. Поэтому сейчас возвращаюсь к любимому способу....

Не давно я задумалась, что было бы не плохо копить сразу на несколько целей, да ещё и так, чтобы это не особо ощущалось. Само собой в 21 веке, можно завезти сберегательный счёт в банке, начать инвестировать или просто купить валюту и ждать. Но я хотела чего-то другого. И нашла пару методик, которыми хочу поделиться с вами. 1.Откладывать 10% от трат предидущего месяца.  К примеру, вы потратили в прошлом месяце 50000, значит в этом месяце вы должны отложить с зп 5000, как будто их и не было...

Запекала мужу курицу и часть ее осталась не съеденной, чтоб не пропадала , сделала салат. Первый слой, выкладываем курицу и смазываем майонезом. Далее выкладываем предварительно обжаренные с луком шампиньоны и снова смазываем майонезом...

Земляне. Возможно вы уже слышали про этот фильм. Лично я про него знала уже лет 5, но никак не могла решиться посмотреть. И вот пару дней назад, мы с мужем сели за просмотр. Хочу сказать сразу, я вообще не тот человек, который будет плакать над фильмами.  Нас хватило лишь на половину, а дальше я рыдала и просто не могла остановиться...