Сексолог Анастасия Бучина

Конечно, когда я пишу Фейри, я не имею ввиду средство для мытья посуды, нет :) Так кто же такие фейри? “В кельтской мифологии к ним относили практически всю нечисть от местных домовых брауни до эльфов и гоблинов”. Уже интересно, как это связано с послеродовой депрессией? Я сейчас всё расскажу, но всё по порядку. Мне очень понравились эти изображения из Французской настольной игры, поэтому вы тоже взгляните) Интересный факт: Артур Конан Дойл, подаривший нам Шерлока Холмса, очень долго пытался доказать...

В чем разница между двумя этими понятиями? Половая конституция или сексуальный темперамент - это то, что дано нам от природы, мы с этим рождаемся и повлиять на это уже никак не можем. Половая конституция (ПК) может быть: Это, можно сказать, ваш потенциал, максимальный запас сексуального желания и активности. А вот либидо, либидо - это уже про другое, это про наполненность вашего запаса. Представьте себе, что ваша половая конституция - это какой-то сосуд, например, стакан. На картинке видны разные...

Нашла такой вопрос на просторах интернета, и там было прям бурное обсуждение. А у меня вопросы: а вы кто? машина? в плане.. С чего вы взяли, что вы якобы без травм? С чего вы взяли, что человек с травмами не может вести нормальную жизнь? Что вас так беспокоит в этих "травмах", что вам нужно именно без них? Что у вас за травмы такие, что вы боитесь столкнуться с чужими? Что я хочу отдельно отметить в этом? Неважно, с травмами человек или без. Вообще на такую формулировку не стоит обращать внимание, она лишь стигматизирует тех, кто пережил всё окей. Так вот. Если вам нужны в партнере какие-то качества, вроде: То и обращайте внимание на эти вот вещи...

В последнее время среди моих знакомых и клиентов очень часто мелькает вопрос "как найти партнера". Вспомните, как вы нашли себе последнего своего партнера? А первого? А второго? Какими способами вы пользовались тогда? Наверное, стоит учесть тут и возраст, потому что в 16 лет найти себе парня кажется было проще, хотя сомневаюсь, что в моменте нам казалось именно так. Давайте разберем на моём примере. У меня никогда не было долгосрочных отношений завязанных из ниоткуда, то есть с улицы, с одноразовой тусовки, из интернета...

На днях слушала подкаст Даши про её поход на секс-вечеринку в Москве. Она там прекрасно всё рассказывает своей подруге. И мне в целом нравится, как говорит Даша, как она пишет, но её описание вечеринки заставило меня задуматься о том, а хочу ли я на такие мероприятия. Ведь с одной стороны невероятно хочу. Очень-очень. Хочу ходить на такие темы просто посмотреть, поболтать с людьми, узнать/увидеть что-то новое и интересное для себя. С другой стороны, я никогда не вписывалась в такие тусовки даже чисто визуально...

Давайте обозначим, что есть то, что считается нормой, а есть то, что требует мягкого пресечения и объяснений. Итак, рассмотрим: ⠀ 1) Если дети показывают друг другу гениталии в саду или дома - это является нормальным развитием ребёнка. Дети до пяти лет проживают период самоидентификации. Им важно знать, чем мальчики отличаются от девочек, помимо одежды и волос, им важно понять в этот период к какому полу они принадлежат. Поэтому за любопытство и интерес детишек в таком ключе наказывать и ругать нельзя. 2) А есть уже второй вариант, а именно - ласки. Этого быть уже не должно. Объясняем правила нижнего белья, что всё что в трусишках трогать нельзя и лучше никому не показывать...

По поводу специальных тренажеров, каких-то нефритовых яиц, грузов и так далее. Почему я против? ⠀ Во-первых, и самых, наверное, весомых - возможность выполнения упражнений с тренажерами. Удобство обычных упражнений в том, что, глядя телевизор или сидя на работе, или в будущем стоя где-то, вы можете выполнять упражнения и получать результат. То есть где бы то ни было. С тренажерами у вас такой возможности нет. Нужно быть дома, раздеться, вставить тренажер, позаниматься, вытащить тренажер, помыть его...

Не все женщины, у которых есть пролапс будут иметь симптомы. Бывает такое, что пролапс есть, а симптомов нет, или женщина их не замечает. То есть врач гинеколог замечает наличие пролапса на осмотре. И только при активных опросах выясняется, что да, симптомы всё-таки были. Просто женщина не обращала на них внимания, потому что думала, что это возраст, набор веса и т.д. Генитальный пролапс - это смещение книзу и выпадение органов малого таза – матки, мочевого пузыря, прямой кишки. Оно связано с нарушением связочного аппарата малого таза...

Есть специальные перинеометры. А так же пальцевая перинеометрия. Как это работает? Вы можете прийти на прием к своему гинекологу и попросить его оценить состояние ваших МТД. Чаще всего, это пальцевая перинеометрия. То есть, вы усаживаетесь на гинекологическое кресло, врач просит вас расслабиться (расслабить живот, ноги, ягодицы), просит выдохнуть и дышать спокойно и вводит вам 2 пальца во влагалище на глубину 3-4 сантиметра, и просит вас сжать пальцы во влагалище...

Самый просто способ - это задержать струю мочи во время мочеиспускания. ОДИН-ДВА раза, попробовали, поняли. Всё. Не нужно задерживать мочеиспускание постоянно. Так МТД качать нельзя. Просто поняли, что сокращается - отлично. Это не упражнение. Это тест. Второй способ - ложитесь или удобно присаживаетесь. И просто представляете себе, как вы задерживаете струю мочи, или удерживаете газы. Часто этого достаточно, чтобы понять, какие мышцы задействованы...

Это не мышцы влагалища! Это мышцы ТАЗОВОГО ДНА! Мышцы, которые держат внутренние органы. Во влагалище у нас есть мышечные волокна, но это гладкая мускулатура (так же эта же мускулатура в мочевом пузыре и кишечнике, вы не можете силой заставить свой кишечник работать эффективнее, там вами лично ничего не управляется). Вы можете сокращать только поперечнополосатую мускулатуру - это собственно те мышцы, которые и выстилают тазовое дно. Мышцы, которые находятся во влагалище, НЕ могут быть управляемы...