Ульяна Глухова

6 СОВЕТОВ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ🌡 В Петербурге уже который день +33🥵 И многие отказываются от тренировок, так как самочувствие не позволяет😨 А кто-то, все еще готов начать 💪🏻 Поэтому я приготовила небольшую инструкцию 🙌🏻 КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЖАРУ💦 Обязательно поставь лайк ❤️ за пользу  __________ 1️⃣ Желательно тренироваться после 18.00   2️⃣ Если есть возможность, проводить тренировку на свежем воздухе в тени 3️⃣ Обязательно одевать головной убор, спрятать верхнюю часть тела...

«Я СБРОСИЛА ОКОЛО 12 КГ НА ДИЕТЕ, НО ПОТОМ ВЕС ВЕРНУЛСЯ ЕЩЕ БОЛЬШЕ» С такой проблемой сегодня пришла новая подопечная🧐 Давай разбираться в проблеме вместе 👍 Не забудь поставить ❤️ __________ Многие и не только данная подопечная попадают в такую ловушку🙈 Диеты - это враг твоего здорового стройного тела❗️ Вся их суть ➡️ В ЖЁСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЯХ Вот ты всегда ела хлеб, мясо, тортики и гамбургеры🍽 В один день решила все исключить🙅🏻‍♀️ И теперь у тебя в холодильнике только огурчики и помидорчики...