Кто со мной согласен- пишем совместные аффирмации, ставьте лайк.
Возможно, вы уже слышали слово «аффирмация», но не до конца понимаете, что это такое и зачем нужно. Разберёмся без сложных терминов — просто и по делу. Аффирмация — это короткая позитивная фраза, которую человек повторяет, чтобы настроить себя на нужный лад. По сути, это осознанное утверждение, которое помогает сместить фокус с тревожных или негативных мыслей на более конструктивные. Например: Наш мозг привыкает к шаблонам мышления. Если долгое время фокусироваться на неудачах и сомнениях, эти мысли становятся автоматическими...
